Hva er bunion, hvordan behandle og viktigste symptomer

Bunion, kjent vitenskapelig som Hallux Valgus, er et avvik fra fingrene mot fotens indre, og feiljusterer bein og ledd. Den mest berørte fingeren er stortåen, men hos noen danner bunion seg på lyserosa.

Utseendet til bunion er mer vanlig hos mennesker som ofte bruker høye sko og som har osteoartikulære sykdommer, som for eksempel leddgikt. Tilstedeværelsen av bunion kan være ganske ubehagelig og smertefull, så det er viktig å gå til ortoped eller fysioterapeut for å starte behandlingen for å lindre symptomer..

Hvordan behandlingen gjøres

Bunionbehandling tar sikte på å bringe fingeren tilbake til startposisjonen og symptomene som skal lindres. Dermed kan bruk av splinter eller fingeropptrekkere indikeres for å prøve å plassere de berørte beinene. Disse splintene og tilbaketrekningene finner du på internett, apotek og apotek.

Påføring av en betennelsesdempende salve som Cataflan eller Voltaren, kan indikeres på dager der det er nødvendig å bruke en høy sko, men hvis bunion er for stor og plager deg mye, kan du som siste utvei ta en operasjon. Spesielt når personen lider av smerter i foten hver dag eller har annen komplikasjon, for eksempel revmatoid artritt, for eksempel. 

Operasjonen utføres vanligvis med lokalbedøvelse, og i den vil den ortopediske kirurgen plassere fingeren nærmere det opprinnelige stedet, og skrape benet som har avviket sideveis. Etter operasjonen bør man unngå å legge kroppsvekten på den opererte foten i omtrent, gradvis tilbake til den daglige aktiviteten. Fysioterapi kan være til stor hjelp i denne fasen av utvinning. Se hvordan bunionkirurgi gjøres og restitusjon.

Hjemmebehandling

En god hjemmebehandling mot en betent bunion, som vanligvis lindrer smerter og ubehag mye, er å lage en trinnstige ved å plassere føttene til 'saus' i en bolle med varmt vann og 2 ss grovt salt eller Epsom-salter. Å massere føttene dine med søt mandelolje er også en utmerket strategi for å forbedre blodsirkulasjonen og lindre smerter, rødhet og hevelse i føttene.

Etter å ha gjort dette, er du også å ligge omtrent 30 minutter med føttene hevet, på armen på sofaen eller putene, en god hjemmestrategi for å tømme føttene, noe som også bidrar til symptomlindring.

Se følgende video og se hvilke øvelser du kan gjøre for bunions:

BUNNY ØVNINGER (og HVORDAN ALDRI HAR!)

Bunionsymptomer

Joanetes symptomer varierer avhengig av stortåen eller lillefingeren, og de viktigste er:

• Endring i fotens form, med dannelse av en bule ved siden av foten;
• Avvik fra den berørte fingeren over andre;
• Tørr hud og rødhet på den berørte fingeren;
• Finger smerter når du går;
• Hevelse i det berørte fingerleddet.

Ubehaget forårsaket av bunion kan vanligvis lettes ved bruk av ortopediske innleggssåler, tåskillere, bruk av betennelsesdempende midler eller fotmassasje. Se hvordan du kan ta vare på bunion og lindre symptomer.

Hva kan forårsake

Bunionen dannes hovedsakelig hos kvinner mellom 20 og 40 år, på grunn av bruk av høye hæler i lang tid, spesielt de med spisse tær, da det får tåen til å avvike innover, mot de andre fingrene, og av denne grunn dette blir mer fremtredende.

Denne forandringen i føttene vises vanligvis oftere hos personer av samme familie, og derfor bør personer med familiehistorie med bunions unngå å ha tette sko eller bruke høye hæler hver dag.. 

Mennesker som har helseproblemer, som revmatoid artritt eller gikt, er også mer utsatt for utviklingen, så de må være ekstra forsiktige.

Hvordan forhindre utseendet til bunions

Den beste måten å prøve å forhindre utvikling av en bunion er å bruke komfortable sko som lar tærne bevege seg fritt. Sko med veldig høye hæler kan også øke trykket på tærne, noe som letter utseendet til bunions, så det anbefales ikke å bruke sko eller sandaler med hæler over 5 cm høye