Hva skal man gjøre for ikke å få en ny nyresteinkrise

For å forhindre nye nyresteinanfall, også kalt nyrestein, er det viktig å vite hvilken type stein som ble dannet i utgangspunktet, ettersom angrepene vanligvis skjer av samme årsak. Når du kjenner til steintypen, er det mulig å lage en tilstrekkelig fôring for å unngå dannelse av nye beregninger.

Tendensen til å ha dette problemet er vanligvis en genetisk arv, det er viktig å drikke minst 2 liter vann om dagen for å opprettholde nyrenes helse og forhindre utseendet av nyrestein. Her er hva du skal gjøre i henhold til typen stein som er vist i denne videoen:

Kosthold for hver type nyrestein

3. Struvitt stein

Struvite steiner dannes vanligvis etter en urininfeksjon, hovedsakelig forårsaket av bakterier Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella og Urealyticum, som øker pH i urinen og letter dannelsen av denne typen nyrestein. For å unngå nye steiner må man derfor konsumere mat som styrker immunforsvaret, for eksempel tomater, jordbær, nøtter og solsikkefrø, da de bidrar til å forhindre og bekjempe nye urininfeksjoner..

Et annet tips er å konsumere tranebær daglig, også kalt tranebær eller tranebær, som er en antibakteriell frukt som hjelper med å opprettholde nyres helse. For å oppnå disse fordelene, bør du konsumere 1/2 kopp fersk tranebær, 15 g tørket tyttebær eller 100 ml juice hver dag.

4. Cystinstein

Cystine nyrestein er sjeldne og vanskelige å kontrollere, med økt vannforbruk og redusert kostholdssalt er de viktigste måtene å forhindre dette problemet..

For å unngå en annen krise, må man derfor ta hensyn til maten og mengden væske som er inntatt, da god hydrering også bidrar til å eliminere steiner lettere..

Anbefalt vannmengde

Forbruk av minst 2 liter vann om dagen er den viktigste måten å forhindre alle typer nyrestein, da vann hjelper til med å fortynne mineralene i urinen som forårsaker stein og letter eliminering av bakterier som forårsaker infeksjon..

En enkel måte å vite om vannforbruket er tilstrekkelig er å observere egenskapene til urinen, som må være klar, nesten krystallinsk og luktfri. I tillegg til vann, teller også naturlig fruktjuice, te og kokosnøttvann som gode nyrevæsker..