Hva du skal gjøre for å fukte tørr hud
Behandling for tørr hud bør utføres daglig for å sikre god hudfuktighet, det er viktig å drikke mye vann og påføre en god fuktighetskrem etter bading.
Disse forholdsreglene må følges daglig fordi den som har en tendens til å ha tørr hud, trenger å sikre hudfuktighet, fordi dette gir mer komfort og reduserer risikoen for infeksjoner, siden huden danner en bedre beskyttelsesbarriere.
Å eksfoliere huden en gang i måneden er også viktig for å fjerne døde celler og oppnå bedre fuktighet. Se hvordan du lager en hjemmelaget kratt her.
Hemmeligheter for å fukte huden din
Noen gode tips for å bekjempe tørr hud er:
- Unngå lange bad med veldig varmt vann. Den angitte maksimale temperaturen er 38 ºC fordi høyere temperaturer fjerner den naturlige oljen fra huden, og etterlater den tørr og dehydrert.
- Påfør fuktighetskrem i ansiktet og kroppen hver dag;
- Bruk en såpe med fuktighetsgivende egenskaper;
- Tørk deg selv med et mykt håndkle;
- Unngå soleksponering uten solkrem;
- Unngå å vende mot klimaanlegg og vifteuttak;
- Påfør ansiktskremen bare på ansiktet og fotkremen bare på føttene, og følg disse retningslinjene.
- Utfør en peeling av huden hver 15. dag for å fjerne døde celler uten å tørke huden.
Når det gjelder mat, bør du regelmessig konsumere tomater fordi de er rike på lykopen og betakaroten, som har anti-aldring, fordi de reduserer virkningen av frie radikaler.
Sitrusfrukter som appelsin, sitron og mandarin må også konsumeres regelmessig fordi vitamin C stimulerer produksjonen av kollagen som støtter huden, og holder den lettere hydrert.
Fuktighetsgivende kremer for tørr hud
Noen forslag til kremer som er indikert for behandling av tørr hud er Cetaphil og Neutrogena. Hovedingrediensene mot tørr hud er:
- Aloe vera: rike og polysakkarider, som beroliger huden og har anti-irriterende og antioksidant funksjon;
- Asiatisk gnist: har helbredende og betennelsesdempende egenskaper;
- nype: den har en regenererende, drenerende, antirynkende og helende funksjon;
- Hyaluronsyre: fyller huden og gir volum og elastisitet;
- Jojoba olje: stimulerer celleregenerering og opprettholder hudfuktighet.
Når du kjøper en fuktighetskrem er det lurt å foretrekke de som inneholder noen av disse ingrediensene fordi de oppnår bedre resultater.
Juice for å hydratere huden
En god juice for tørr hud er tomat med gulrøtter, rødbeter og epler fordi den er rik på betakaroten og antioksidanter som bidrar til å forbedre hudens utseende.
ingredienser
- 1/2 tomat
- 1/2 eple
- 1/2 rødbeter
- 1 liten gulrot
- 200 ml vann
Metode for forberedelse
Pisk alt i en blender og ta ved sengetid.
Denne oppskriften gir omtrent 1 kopp 300 ml og har 86 kalorier.
Se også:
- Hjemmelaget løsning for tørr og ekstra tørr hud
- Årsaker til tørr hud
