Økende smertesymptomer og øvelser for å lindre smerter

Osgood-Schlatters sykdom, også kalt Growth Pain, er preget av smerter som oppstår i benet, nær kneet, hos barn mellom 3 og 10 år gamle. Denne smerten skjer oftest rett under kneet, men kan strekke seg til ankelen, spesielt om natten og under fysiske aktiviteter.

Vekstsmerter antas å være en konsekvens av raskere beinvekst enn muskelvekst, noe som forårsaker mikrotraume på quadriceps senen, som oppstår når barnet går gjennom en "strekk" periode, når det vokser mye rask. Dette er ikke akkurat en sykdom, og trenger ikke spesifikk behandling, men det forårsaker ubehag, noe som krever en vurdering av barnelegen. 

Det vanligste er utseendet på smerter bare i benet og i nærheten av kneet, men noen barn kan ha den samme smerten i armene, og har fortsatt en hodepine på samme tid.. 

symptomer 

Vekstsmerter forårsaker smerter og ubehag, spesielt på slutten av dagen, etter at barnet har gjort fysisk aktivitet, hoppet eller hoppet. Egenskapene er:

• Smerter foran benet, nær kneet (vanligst);
• Smerter i armene, nær albuen (mindre vanlig);
• Det kan være hodepine. 

Smertene på disse stedene varer vanligvis i en uke, og forsvinner deretter helt i noen måneder, til etter at de kommer tilbake. Denne syklusen kan gjentas i barne- og ungdomsårene. 

Vanligvis kommer legen til diagnosen din bare ved å observere barnets egenskaper og lytte til deres klager, og svært sjelden er det nødvendig å utføre tester, men legen kan imidlertid bestille en røntgen- eller blodprøve for å utelukke sjansene for andre sykdommer eller brudd. for eksempel.

Hvordan bekjempe smerter i kne og bein

Som en behandlingsform kan foreldre massere det ømme stedet med litt fuktighetskrem, og deretter kan en ispakke pakket inn i en bleie eller tynt vev plasseres i 20 minutter for å redusere smertene. På krisedager anbefales også hvile, for å unngå anstrengende fysisk aktivitet.

Øvelser for å lindre smerter

Noen strekkøvelser som kan bidra til å lindre smerter i bena er:

Vanligvis forsvinner smertene med årene, og når tenåringen når sin maksimale høyde rundt 18 år gammel, forsvinner smertene fullstendig.

Mens barnet fortsatt vokser, kan det oppstå smerter, spesielt etter å ha trent aktiviteter med mer innvirkning, for eksempel å spille fotball, jiu-jitsu eller andre som involverer løping. Dermed er det mer passende for barnet med vekstsmerter å unngå denne typen aktiviteter, og foretrekker noe med mindre påvirkning som svømming og yoga..

Når du skal ta medisin 

Vanligvis anbefaler ikke legen å ta medisiner for å bekjempe voksnesmerter, fordi barn og unge ikke bør ta medisiner unødvendig. Å massere stedet, legge is og hvile er tilstrekkelige tiltak for å kontrollere smertene og føle deg bedre. Imidlertid kan smerten anbefale medisiner når smertene er anstrengende eller når barnet er en konkurrerende idrettsutøver. 

Varseltegn 

Du bør gå til legen hvis barnet har andre symptomer som:

• feber, 
• Intens hodepine;
• Tap av matlyst;
• Hvis du har flekker på huden din;
• Smerter i andre deler av kroppen;
• Oppkast eller diaré.

Dette er tegn på andre sykdommer, som ikke er relatert til voksesmerter, og barnet må vurderes av barnelege.