7 tips for å bekjempe hemoroider

Hemorroider utvides i den endelige regionen av tarmen, som vanligvis blåser opp og forårsaker smerte og ubehag, spesielt når de evakuerer og sitter. 

Flertallet av hemoroider forsvinner generelt med små tiltak som asiatiske bad. Imidlertid kan smertestillende og betennelsesdempende medisiner som Ibuprofen eller Naproxen, for eksempel, også være nødvendig for å lindre smerter og betennelser..

Se under 7 måter å bekjempe hemoroider og bidra til å lindre symptomer:

1. Drikk mellom 8 til 10 potter vann om dagen

Å holde kroppen hydrert er en av de enkleste måtene å lindre smerten forårsaket av hemoroider. Det skyldes det faktum at når du er godt hydrert, har kroppen større kapasitet til å leges og unngå å ha harde perioder, og forhindrer irritasjonen som forårsaker når den er i kontakt med hemoroider..

For å garantere tilstrekkelig fuktighet, bør du drikke minst 1,5 liter vann om dagen, tilsvarende 8 eller 10 daglige gryter.

2. Spis kosthold med mye fiber

I tillegg til vann er fibrene også veldig viktige for de som lider av hemoroider, men de må blekes, fordi fibrene klarer å fange vannet.

På denne måten, i tillegg til å bidra til å redusere smerter under en hemorroide krise, hjelper fibrene også til å forhindre fremveksten av nye hemoroider, som kjemper mot stress. Noen av de mest fiberrike matvarene inkluderer for eksempel avena, spinat, lo eller frijol. Se en komplett liste over fiberrike matvarer

3. Lag asiatiske bad

Asiatiske bad er en type naturlig behandling som brukes til å lindre smerter og ubehag med hemoroider, noe som øker blodsirkulasjonen i området, fremskynder helbredelse og lindrer irritasjon..

For å lage et asiatisk bad, legg noen centimeter av Tibia-vannet, rundt 37 ºC, inne i en beholder og sett deg inne i det, slik at hemorroidene blir helt nedsenket i vannet..

4. Unngå å bruke toalettpapir

Til og med toalettpapiret er en veldig praktisk og ren måte å rengjøre ryggen etter å ha gått på toalettet, det kan ha en veldig ujevn overflate, forårsake irritasjon av hemoroider, selv om de er smertefulle.. 

På denne måten er det ideelt å rengjøre med vått vev eller vaske året rundt på badet etter avføring, for å unngå bruk av såpe.. 

5. Bruk kalde virksomheter

Varmen i de asiatiske badene er en utmerket måte å lindre smerter og fremme helbredelse, men hvis det er mye betennelse i året rundt, er det best å bruke noen selskaper nedsenket i kaldt vann i 5 eller 10 minutter, unngå å bruke hielo direkte på veggen. Se hvordan du tilbereder kaldt varer riktig.

6. Påfør salver

For ytre hemoroider er salver som inneholder hamamelis et godt alternativ, de lindrer også irritasjon og stimulerer også helbredelse. Noen eksempler på salver for hemoroider er Neobatín, Xifen, Proctoacid, for eksempel. Salver skal påføres 2 til 3 ganger om dagen, helst etter badet. Se andre salver som kan brukes og hvordan du tilbereder en hjemmelaget salve.

7. Vær forsiktig når du setter deg ned

Daglige vaner fra dag til dag, som å sitte ned, kan forårsake mye smerter når hemoroider er til stede, noe som øker trykket i regionen og reduserer blodsirkulasjonen i området. På denne måten, for å sitte mer komfortabelt, kan du bruke en spesiell pute til hemoroider som inneholder en hånd i sentrum.