Rettsmidler mot depresjon Mest brukte antidepressiva

Antidepressiva er medisiner indikert for å behandle depresjon og andre psykologiske lidelser og utøver sin handling på sentralnervesystemet, og presenterer forskjellige virkningsmekanismer.

Disse rettsmidlene er indisert for moderat eller alvorlig depresjon, når symptomer som tristhet, nød, endringer i søvn og appetitt, tretthet og skyld dukker opp, som forstyrrer personens velvære. For å forstå symptomene bedre, se hvordan depresjon diagnostiseres.

Navn på mest brukte antidepressiva

Alle antidepressiva virker direkte på nervesystemet, og øker antall viktige nevrotransmittere som forbedrer humøret. Imidlertid er ikke disse stoffene like, og for å forstå hvordan de fungerer i kroppen og hvilke effekter de kan forårsake, er det viktig å dele dem inn i klasser, i henhold til deres virkningsmekanisme:

Det er viktig å huske at bivirkninger ikke alltid manifesterer seg og kan variere i henhold til personens dose og kropp. Antidepressiva skal bare brukes med veiledning fra allmennlege, nevrolog eller psykiater.

Hvordan ta antidepressiva uten å bli fett

For å unngå å bli fett under behandling med antidepressiva, må personen være aktiv, trene daglig eller minst 3 ganger i uken. Å trene en øvelse som personen liker er en fin måte å fremme frigjøring av stoffer som gir glede.

I tillegg er det også viktig å konsumere mat med lite kaloriinnhold og unngå de som er rike på sukker og fett, for å finne en annen kilde til glede som ikke involverer mat. Se hvordan du lager et sunt kosthold for å gå ned i vekt.

Hvordan velge det ideelle antidepressiva

I tillegg til bivirkningene og virkemåten, vurderer legen også personens helse og alder og bruken av andre medisiner. I tillegg må legen også informeres om enhver sykdom som personen kan ha.

I tillegg til farmakologisk behandling er psykoterapi også veldig viktig for å komplementere behandlingen.

Hvordan ta antidepressiva

Doseringen varierer mye avhengig av antidepressiva som brukes, og i noen tilfeller kan det være nødvendig å starte behandlingen med en lavere dose og øke over tid, mens det i andre tilfeller ikke er nødvendig. Så bør man snakke med legen om dosene og forventet behandlingsvarighet, slik at personen ikke er i tvil når han tar.

For å oppnå best mulig resultat under behandling med antidepressiva, må personen være tålmodig hvis de ikke ser umiddelbar effekt. Antidepressiva tar vanligvis litt tid å tre i kraft, og det kan ta noen uker å oppleve ønsket effektivitet. I tillegg kan noen bivirkninger avta eller til og med forsvinne i løpet av behandlingen.

Det er også veldig viktig å aldri stoppe behandlingen uten å snakke med legen eller kontakte deg hvis du ikke føler deg bedre over tid, da det kan være nødvendig å bytte til et annet antidepressivt middel. Det er også nødvendig å unngå å innta andre medisiner eller alkoholholdige drikker i løpet av denne fasen, da de svekker behandlingen.

Naturlige antidepressiva alternativer

Naturlige antidepressiva er ikke en erstatning for behandling med medisiner, men de kan være et godt alternativ å utfylle og bidra til å forbedre symptomene. Noen alternativer er:

• Spis mat rik på vitamin B12, omega 3 og tryptofan, til stede i noen matvarer som ost, peanøtter, bananer, laks, tomater eller spinat, da de omdannes til serotonin og andre stoffer som er viktige for nervesystemet. Sjekk listen over matvarer som er rike på tryptofan;
• soling, omtrent 15 til 30 minutter om dagen, da det stimulerer økningen av vitamin D og dannelse av serotonin;
• Regelmessig fysisk trening, minst 3 ganger i uken, noe som hjelper deg med å regulere søvn og frigjøre hormoner som serotonin og endorfiner og forbedre trivsel. Gruppetrening, som en sport, kan ha enda flere fordeler, siden det fremmer sosial sameksistens;

Vedta positive holdninger til daglig, foretrekker friluftsliv og se etter nye måter å bli opptatt med og ha kontakt med mennesker, for eksempel å melde deg på et kurs eller øve på et nytt Hobbie, for eksempel tas viktige skritt for å oppnå den mest effektive behandlingen av depresjon.