Hva er psykoanalyse, hvordan gjøres det og hva er det for
Psykoanalyse er en type psykoterapi, utviklet av den berømte legen Sigmund Freud, som tjener til å hjelpe mennesker bedre å forstå sine følelser og følelser, samt bidra til å identifisere hvordan det ubevisste påvirker daglige tanker og handlinger.
Psykologen eller psykiateren kan bruke denne typen tilnærminger for å hjelpe til med å behandle mennesker med angst, depresjon og andre typer lidelser. Imidlertid kan psykoanalyse også utføres av alle som ønsker å forstå sine personlige opplevelser, som har forholdsproblemer eller konsentrasjonsvansker..
Psykoanalysesesjoner kan gjøres med voksne, tenåringer og barn, hver for seg eller i grupper, og varer i gjennomsnitt 45 minutter, avhengig av terapeut. Før du starter øktene, er det viktig å søke trente fagpersoner slik at resultatene blir positive og tilfredsstillende.
Hvordan det gjøres
Terapimøter med psykoanalyse finner sted på et kontor eller klinikk hos en terapeut eller psykoanalytiker, som kan være psykolog eller psykiater, og varer i gjennomsnitt 45 minutter. Frekvens og antall økter er definert av terapeuten, avhengig av person til person.
Under en økt legger personen seg på sofaen, kalles en sofa, og begynner å snakke om følelser, atferd, konflikter og ikke ta øyekontakt med terapeuten, slik at han ikke skammer seg over å si hva han føler. Som i andre typer psykoterapi vil terapeuten lete etter kilden til de psykiske problemene når personen snakker, og hjelpe personen til å lete etter måter å håndtere disse problemene på. Se mer om hovedtyper av psykoterapi.
Ved psykoanalyse kan personen snakke uansett hva som kommer til tankene uten begrensninger og bør ikke være opptatt av skyldfølelse eller skam, da dette er hvordan terapeuten vil kunne hjelpe i letingen etter svar på aktuelle problemer og informasjonen. gitt blir alltid holdt hemmelig.
Hva er det for
Gjennom psykoanalyse kan en person tilegne seg kunnskap fra den ubevisste delen av sinnet, og dette kan bidra til å forstå følelser, følelser og interne konflikter. Dermed kan denne typen terapi være indikert for alle som ønsker å kjenne seg selv og som ønsker å forstå hvorfor de føler visse følelser.
Når terapeut kan snakke med personen, kan terapeuten bidra til å identifisere årsakene som fører til utseendet på symptomer på angst, depresjon og noen typer lidelser. Uansett utførelse av psykoanalyse er det viktig å følge anbefalingene fra en psykiater, da det ofte er nødvendig å bruke medisiner for behandlingen.
I tillegg kan andre problemer som psykoanalyse kan hjelpe til med å adressere være følelser av isolasjon, alvorlige humørsvingninger, lav selvtillit, seksuelle vansker, konstant ulykkelighet, konflikter mellom mennesker, konsentrasjonsvansker, overdreven bekymring og selvdestruktiv atferd, for eksempel å bruke alkohol eller narkotika.
Psykoanalytiske behandlingsmetoder
Psykoanalyse har forskjellige tilnærminger og teknikker som vil bli indikert i henhold til terapeutens anbefaling, avhengig av behovene til hver person. Disse teknikkene kan være:
- psyko: det er en teknikk som brukes sammen med voksne, der terapeuten sitter og vender mot personen. Ofte er målene dine mer fokusert på å løse en bestemt type problem som depresjon og angst;
- psykodrama: også brukt hos voksne, fordi den består i å danne en fiktiv scene som ligner på en reell hendelse i en persons liv, for eksempel en kamp. Terapeuten analyserer personens handlinger for å forstå sine følelser og tanker;
- barn: teknikk brukt hos barn og unge med spesifikke problemer, som depresjon, søvnløshet, ekstrem aggresjon, tvangstanker, læringsvansker og spiseforstyrrelser;
- par: det tjener til å forstå dynamikken i forholdet mellom par, bidra til å lindre spenninger og hjelpe til i søken etter konfliktløsning;
- Psykoanalytiske grupper: er når terapeuten hjelper en gruppe mennesker til å forstå følelsene sine sammen, lene seg mot hverandre.
Psykoanalyse brukes til å identifisere og behandle mange problemer og forhold, og bruker mange forskjellige teknikker. Selv om det kan være en lang prosess, gir psykoterapi med psykoanalyse fordeler for behandlingen av ulike helsemessige forhold, som depresjon og angst, og hjelper mennesker til å leve bedre med seg selv og med andre, uavhengig av hvilken teknikk som brukes..
Ord legen kan bruke
For å hjelpe personen til å forstå følelser og følelser, kan terapeuten bruke noen ord som er mye brukt i denne typen psykoterapi, for eksempel:
- bevisstløs: det er den delen av sinnet som ikke blir gjenkjent gjennom hverdagstankene, de er skjulte følelser og at en person ikke vet at han har;
- Barnas opplevelser: de er situasjoner som oppstod i løpet av barndommen, som ønsker og frykt som ikke ble løst på det tidspunktet og som genererer konflikter i voksen alder;
- Betydning av drøm: den brukes til å forstå ukjente ønsker og fantasier når personen er våken, og disse drømmene uttrykker ofte ubevisste betydninger;
- Egoet, iden og superegoen: egoet er den delen av sinnet som skjenner ut handlinger og følelser, iden er den delen der minnene om det ubevisste er og superegoet er bevisstheten.
Selv om det er spesifikke teknikker for psykoanalyse, kan hver terapeut bruke forskjellige tilnærminger avhengig av hver person og målene de ønsker å oppnå.
