Menstruasjonssymptomer
Noen dager før menstruasjonsstart kan kvinnen merke at de ikke er veldig følsomme for normalt, i tillegg til at de lett irriterer endringen av humøret når noe er utilfreds. Disse endringene er normale, og de finner sted hver måned hos alle kvinner som menstruerer og blir liggende til slutten av den fruktbare alderen, som oppstår mellom 45 og 50 år..
For å lindre disse symptomene, kan bruk av medisiner eller utøvelse av aktiviteter som fremmer et øyeblikks avslapning, som for eksempel fysiske aktiviteter og massasje, indikeres..
Hvordan vite at perioden din vil selge
Derfor noen symptomer som kan indikere at regelen er i ferd med å slippe:
- Vientre hinchado;
- Dolor de vientre o menstruasjonskolikk;
- Hybride og sensitive senoer;
- Hodepine eller migrene;
- Dårlig humør;
- Cansancio;
- Indisposición;
- angst på;
- Følelsesmessige omveltninger;
- Spinat utseende;
- Oppbevaring av væsker;
- Økt appetitt.
De nevnte symptomene oppsto på grunn av de hormonelle forandringene som oppsto hos kvinner i dette stadiet, og jeg kunne avlaste meg med bruk av medisiner som: Buscapine, Ponstan, Brugge, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. På samme måte, hvis du kan trene aktiviteter som fremmer et øyeblikk av avslapning, for eksempel å gå i parken, drive med yoga, meditere eller gjøre en annen fysisk aktivitet.
Imidlertid, hvis symptomene på pasienten er for sterke, er det ideelt å hjelpe gynekologen slik at de kan evalueres og indikerer en mer spesifikk behandling, i tilfelle det er nødvendig..
Menstruasjonskalkulator
Når jeg vet hvor mange dager generalen varer menstruasjonen hans, og når han lukket sin siste menstruasjon, er det mulig å vite at han vil være tilbake igjen. Hvis du vil vite når du skal selge perioden, legger du dataene nedenfor:
I løpet av menstruasjonen lider mange kvinner også av migrene eller jakker, og en god måte å bekjempe dem på er å gjøre fritidsaktiviteter, hvile og utføre lett fysisk aktivitet. Å ta kanelte er også et utmerket alternativ, på grunn av det faktum at det oppmuntrer til å redusere menstruasjonen og som en konsekvens av at symptomene er mindre intense.
