Symptomer på bursitt i kadera, behandling og øvelser

Kadensbursitt, også kjent som trochanterisk bursitt, består av en smertefull inflammatorisk prosess med synoviale utbrudd, små mengder små bindevevsposer med synovialvæske som ligger rundt noen ledd som fungerer som en overflate som reduserer friksjonen mellom den. Jeg har sener og muskler.

Dette problemet kan være forårsaket av sykdom, muskelsvakhet eller intens fysisk trening, noe som kan forårsake overbelastning i disse strukturene. Behandlingen består av administrering av betennelsesdempende medisiner, fysioterapi og i mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig..

Mulige årsaker

Kadensbursitt kan være forårsaket av overbelastning av sener og bursae, som kan være forårsaket under intens fysisk aktivitet eller øvelser der repeterende bevegelser utføres. Denne betennelsen kan også oppstå på grunn av muskelsvakhetssituasjoner, selv når lette aktiviteter kan være tilstrekkelige til å produsere skader..

Det er sykdommer som også er en risikofaktor for utvikling av dette problemet, for eksempel sykdom i korsryggen, sykdom i sakroiliac joint, slitasjegikt, gikt, diabetes, infeksjon av en bakterie som kalles Staphylococcus aureus den skoliose.

Også skader i hoften, tidligere kirurgi i hoften, sprute i joggeskoene, avvik i lengden på bena, forkorting av fascia kan og hoften har også faktorer som noen kan påvirke og overbelaste bursaene og senene, noe som fører til en hoftebursitt.

Tegn og symptomer

De vanligste tegnene som kan oppstå under en sønns bursitt:

Smerter i det laterale området av mønet som kan øke i intensitet når det er for mye tid på siden;
Smerte palpasjonen;
hevelse;
Smerter som utstråler hacia el muslo.

hvis denne sykdommen ikke behandles, kan den bli kronisk, og blir stadig vanskeligere å behandle og kontrollere symptomer.

Anbefalte treningsøkter

De anbefalte øvelsene for hoftebursitt har som formål å styrke muskler i rumpe og berørte muskler, så vel som musklene i underekstremiteten.

1. Gjennomfør puente

Personen med tauet hjelper til med å jobbe musklene som flexors i tauet, glutes, hamstrings og quadriceps, som er veldig viktig for å støtte leddene i tauet, så jeg er så god å styrke deg.

For å gjøre denne øvelsen, må personen starte med å lene seg mot gulvet på gulvet og bøyde ben, deretter heve gulvet, behandle i en rett linje mellom bena og hjulene. Etterpå må du sakte gjenoppta forrige posisjon og gjøre 5 serier med 20 repetisjoner.

For å øke vanskelighetsgraden og oppnå bedre resultater, kan du hacke 5-serier med flere repetisjoner.

2. Hev bena sidelengs

Denne øvelsen hjelper til med å styrke og utvikle iliotibialbåndet, som er plassert på utsiden av muskelen og hjelper også til å styrke glutenene.

For å utføre denne øvelsen, må personen lene seg mot høyre side, strekke høyre arm for å hjelpe med å balansere seg selv under øvelsen og løfte benet så snart han kan og gå tilbake til det andre beinet. Tanken er å utføre 4 serier med 15 repetisjoner i hvert ben.

3. Hacer sirkler con la piernas

Denne øvelsen hjelper deg med å forbedre bevegelsesområdet, fleksibiliteten og styrken i alle musklene som kan rotere kroppen og beinet, for eksempel flexors i kroppen og glutes..

For å utføre denne øvelsen riktig, må personen starte med å ligge på ryggen med bena strukket ut. Deretter må den løfte venstre ben litt og lage små sirkler, slik at det alltid blir strukket. Deben utfører 3 serier med 5 rotasjoner i hvert ben.

4. Hev bena på paien

Med et forsete som støtter noens hjelp, må personen løfte et av de brettede benene som det andre forblir strukket og deretter gjenta bevegelsen med det andre benet og bytte dem, ved å gjøre omtrent 3 serier med 15 repetisjoner.

For å oppnå bedre resultater, bør disse øvelsene gjennomføres omtrent 4 til 5 ganger i uken.

Hvordan diagnostisere

Diagnosen utføres ved hjelp av fysisk evaluering, der legen evaluerer følsomheten i regionen, analyserer symptomene som er beskrevet av pasienten og utfører styrkeprøver på musklene relatert til det området. Evalueringen kan komme vondt tilbake, selv om det under utkastet er spenninger i senene og kompresjon av de betente bursae.

Betennelse kan også diagnostiseres ved hjelp av eksempler som ultralyd eller magnetisk resonans. Røntgenstråler kan også utføres for å forkaste en mulig skade fra en annen type skade, for eksempel et brudd eller for å observere om det er noen faktorer relatert til bursitt i hoften..

Hva består behandlingen av?

Bursitt i nyren har en kur og behandling kan bli hacket med maksimal mulig tid, påføring av gel i området og om nødvendig bruk av betennelsesdempende medisiner i steroider som Ibuprofen eller Naproxen, for å lindre smerter og la hinchazón o naturlige smertestillende.

Fysioterapi er et godt behandlingsalternativ, men generelt oppnås gode resultater, fordi det reduserer betennelsesprosessen, lindrer smerter og reduserer overbelastning på betente bursae..

I tillegg, i mer alvorlige tilfeller, kan legen også administrere en injeksjon med kortikosteroider eller en infiltrasjon, som består av en lokal injeksjon av anestesimedisiner. Selv i vanlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi, ettersom de betente bursa trekker seg tilbake og flisene i hoftepartiet frigjøres og repareres av de skadde senene. Mer om behandling av bursitt.