Det som kan være kriblende i bena og føttene

Prikkende følelse i ben og føtter kan skje ganske enkelt fordi kroppen er plassert dårlig, eller det kan være et tegn på sykdommer som herniated plater, diabetes eller multippel sklerose, eller det kan skje på grunn av et brudd i en lem eller et dyrebitt.. 

Dette symptomet kan vises alene eller ledsaget av andre symptomer, og spesifikk behandling for sykdommen kan være nødvendig..

1. Dårlig plassering av kroppen

En av de vanligste årsakene til prikking i ben og føtter er å sitte, ligge eller stå i samme stilling i lang tid, for eksempel å sitte på toppen av det ene beinet, forårsake dårlig sirkulasjon og nervekompresjon på stedet..

Hva gjør du: Det ideelle er å endre posisjon ofte og gjøre strekninger minst en gang om dagen, for å stimulere sirkulasjonen i løpet av dagen. I tillegg bør du dra på lange turer, eller folk som jobber hele dagen sitter, de bør ta noen pauser for å gå litt.

Se følgende video og se hva du skal gjøre for å unngå kribling i bena og føttene:

10 TIPS FOR Å OVERLEVE TRIPEN

2. Herniated plate

Herniated plate er et fremspring av den mellomvirvelskiven som forårsaker symptomer som ryggsmerter og nummenhet i ryggraden, som kan stråle til bena og tærne og forårsake prikking.

Hva gjør du: Behandlingen består av administrering av smertestillende midler, muskelavslappende midler eller betennelsesdempende medisiner for å lindre smerter og betennelser, fysioterapi, og i mer alvorlige tilfeller kan det hende du må ty til kirurgi. Se mer om behandling.

3. Perifer polyneuropati

Perifer polyneuropati er preget av endringer i nervene i kroppen, noe som gjør at personen føler mye smerte, prikking, mangel på styrke eller mangel på følsomhet i noen spesifikke regioner i kroppen..

Hva gjør du: Behandlingen gjøres i henhold til behovene til hver person og sykdommen som forårsaker nevropati, og består av smertelindring med anestesi og fysioterapi, som er et flott alternativ for å rehabilitere de berørte områdene..

4. Panikkanfall, angst og stress

Ekstreme stress- og angstsituasjoner kan forårsake symptomer som prikking av hender, armer, tunge og ben, og kan være ledsaget av andre symptomer som for eksempel kaldsvette, hjertebank og smerter i brystet eller magen..

Hva gjør du: I disse tilfellene bør man prøve å holde roen og regulere pusten for å forbedre blodsirkulasjonen. Hvis dette ikke er mulig, bør lege konsulteres, da behandling kan være nødvendig. Se andre måter å roe sinnet på.

5. Multippel sklerose

Multippel sklerose er en kronisk sykdom preget av betennelse, der lagene av myelin som dekker og isolerer eller nevroner blir ødelagt, og dermed svekker overføringen av meldinger som kontrollerer kroppens bevegelser som å snakke eller gå, noe som fører til funksjonshemming. I tillegg til å forårsake en prikkende følelse i lemmene, kan denne sykdommen også manifestere ufrivillige bevegelser i musklene og vanskeligheter med å gå.

Hva gjør du: Multippel sklerose har ingen kur, og behandling må utføres for livet, som består av å ta medisiner for å redusere progresjonen av sykdommen, som Interferon, Fingolimod, Natalizumab og Glatiramer Acetate, kortikosteroider for å redusere intensiteten og tiden. kriser og medisiner for å kontrollere symptomer, for eksempel smertestillende, muskelavslappende midler eller antidepressiva. Se mer om multippel sklerosebehandling.

6. Beriberi

Beriberi er en sykdom forårsaket av vitamin B1-mangel som kan forårsake symptomer som muskelkramper, dobbeltsyn, mental forvirring og prikking i hender og føtter. Lær mer om denne sykdommen.

Hva gjør du: Behandlingen av denne sykdommen består i å ta tilskudd med vitamin B1, eliminere alkoholforbruk og øke forbruket av mat som er rik på dette vitaminet, som havreflak, solsikkefrø eller ris, for eksempel.

7. Brudd 

Under behandlingen av et brudd, da lemmet er immobilisert i lang tid og siden det lider av en svak kompresjon på grunn av isen, kan det føles kriblende på dette stedet. Prikking i bena er hyppigere når bruddet oppstår i hofta.

Hva gjør du: En ting som kan bidra til å redusere prikkende følelse er å holde lemmen litt hevet i forhold til kroppen når det er mulig, men hvis du føler mye ubehag, bør du gå til legen.

hvil med det hevede lemmet

8. Diabetes 

Diabetes kan forårsake dårlig sirkulasjon, spesielt i ekstremitetene i kroppen, for eksempel hender og føtter, og kriblingen kan være et tegn på begynnelsen av utviklingen av sår eller magesår i føttene eller hendene..

Hva gjør du: I disse tilfellene er det veldig viktig å kontrollere blodsukkernivået ofte, være forsiktig med maten og ta turer på minst 30 minutter om dagen for å forbedre blodsirkulasjonen..

9. Guillain-Barré syndrom

Guillain-Barré syndrom er en alvorlig nevrologisk sykdom som er preget av betennelse i nerver og muskelsvakhet, noe som kan føre til død. I de fleste tilfeller blir den diagnostisert etter en infeksjon forårsaket av et virus, som dengue eller zika, for eksempel. Et av de vanligste symptomene er prikking og tap av følelse i bena og armene. Se mer om denne sykdommen.

Hva gjør du: Vanligvis utføres behandlingen på sykehuset, med en metode som består av å filtrere blodet, for å fjerne antistoffene som angriper nervesystemet, eller injisere antistoffer som virker mot antistoffene som angriper nervene, og reduserer deres betennelse. Se mer om behandling.

10. Dyrebitt

Bitt av noen dyr som bier, slanger eller edderkopper kan forårsake prikking på stedet, og kan være ledsaget av andre symptomer som hevelse, feber eller svie, for eksempel.

Hva gjør du: Den første tingen å gjøre er å prøve å identifisere dyret som forårsaket skaden, vaske området godt og gå til legevakten så snart som mulig..

11. Aterosklerose

Aterosklerose er preget av opphopning av fete plakk inne i arteriene, som oppstår over tid, noe som kan blokkere blodstrømmen og forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag. De fleste symptomer vises bare når fartøyet er blokkert, og kan være smerter i brystet, pustevansker, smerter i bena, tretthet og prikking og muskelsvakhet på stedet med dårlig sirkulasjon. Lær mer om åreforkalkning.

Hva gjør du: Ateroskleroseplakett dannes på grunn av høyt kolesterol, fremgang i alder og overvekt, så forbedring av kostholdet ditt, forbruk av mindre mettet fett og sukker og trening regelmessig, kan bidra til å forhindre dannelse av plakett. Det er også veldig viktig å gå til legen umiddelbart så snart de første symptomene dukker opp.