Det som kan være smerter i midten av ryggen
Smertene i midten av ryggen oppstår i området mellom nedre nakke og begynnelsen av ribbeina, og er derfor vanligvis relatert til problemer i brystryggen, som er 12 ryggvirvler som er på det stedet. Dermed er de vanligste problemene forbundet med denne smerten dårlig holdning, herniert skive, slitasjegikt eller til og med små brudd..
I noen tilfeller kan imidlertid denne typen smerter også skje når det er en endring i et organ som er i det området, for eksempel lunge eller mage, for eksempel..
Dermed er det best å alltid konsultere en fastlege for å identifisere den sanne årsaken til smertene og indikere den beste spesialisten som gjør den mest passende behandlingen..
1. Dårlig holdning
Dårlig holdning gjennom dagen er en viktig årsak til smerter flere steder på ryggen, spesielt når du bruker mye tid på å sitte med ryggen bøyd. Dette er fordi ryggraden utsettes for konstant trykk, som ender med å overbelaste musklene og leddbåndene i ryggen, noe som resulterer i følelsen av konstant smerte..
Hva du skal gjøre: det er best å alltid opprettholde en riktig holdning hele dagen, men dette tipset er enda viktigere for de som jobber med ryggen hele tiden. Se 7 vaner som svekker kroppsholdningen og til og med noen øvelser som hjelper til med å styrke ryggen for å lindre denne typen smerter.
2. Muskelskade eller kontraktur
Sammen med dårlig holdning er muskelskader og kontrakturer en annen hovedårsak til ryggsmerter. Denne typen skader er hyppigere hos personer som trener med veldig tunge vekter, men det kan også skje hjemme når du prøver å plukke opp en veldig tung gjenstand, bare bruker ryggen.
Hva gjør du: hvile skal opprettholdes og for å lindre smerter, kan en varmt vannflaske påføres for å slappe av de berørte musklene. I tillegg hjelper det å ha en massasje på stedet til å redusere betennelse og forbedre ubehaget. Sjekk ut andre tips for å behandle en muskelkontraksjon.
3. Herniated plate
Hernierte plater oppstår når platen mellom ryggvirvlene gjennomgår en viss forandring, noe som forårsaker konstant smerte som blir verre når du beveger ryggen. I tillegg kan det fortsatt prikke eller sviende følelse i ryggen i noen av armene eller bena, da det kan stråle til andre deler av kroppen.
Hernia oppstår vanligvis som en konsekvens av dårlig holdning over lengre tid, men den kan også utvikle seg ved å plukke opp veldig tunge gjenstander uten å beskytte ryggen. Kjenn alle årsakene til herniated plater og symptomene deres.
Hva du skal gjøre: Hvis det er mistanke om en herniert plate, bør en ortoped konsulteres for å vurdere endringen som har skjedd på platen mellom ryggvirvlene og for å sette i gang den mest passende behandlingen, som kan variere fra bruk av smertestillende og betennelsesdempende medisiner, til kirurgi.
4. Slitasjegikt
Selv om det er mer sjelden, kan slitasjegikt også være en viktig årsak til smerter midt på ryggen, da denne sykdommen forårsaker gradvis nedbrytning av bruskene som ligger mellom ryggvirvlene. Når dette skjer, ender beinene opp med å skrape mot hverandre, noe som forårsaker smerteuttrykk, som blir verre med tiden.
Hva du skal gjøre: du bør gå til ortopeden for å bekrefte diagnosen og om nødvendig starte behandlingen med fysioterapitimer. Hvis denne type behandling ikke er nok til å lindre smerter, kan legen vurdere å utføre kirurgi. Lær mer om hvordan fysioterapi for artrose gjøres.
5. Små ryggbrudd
Med den fremrykkende alderen blir beinene mer skjøre, og det er derfor vanlig at små brudd vises i ryggvirvlene, spesielt etter en eller annen type ulykke, fall eller et slag i ryggen. Smertene som oppstår med bruddet kan være veldig intense og vises rett etter traumet, men det kan også vises gradvis.
I tillegg til smerter, kan et lite brudd i ryggraden også forårsake prikking i andre deler av kroppen, for eksempel armer, hender eller bein, for eksempel.
Hva du skal gjøre: Selv om de fleste brudd er veldig små, kan de ende med å utvikle seg hvis det ikke er tilstrekkelig behandling. Hvis det er mistanke om et brudd, bør det derfor avtales en avtale med ortopeden. Inntil konsultasjonen, er idealet å unngå å gjøre for mye arbeid med ryggen. Se hvilke behandlingsalternativer som er mest brukt i tilfelle brudd på ryggraden.
6. Lungeproblemer
Noen ganger kan det være at ryggsmerter ikke er direkte relatert til ryggraden eller ryggmusklene, og kan oppstå når det er lungeproblemer, for eksempel spesielt når smertene dukker opp eller blir mer intens når du puster. I disse tilfellene kan andre symptomer forbundet med pust også vises, for eksempel pustebesvær eller vedvarende hoste..
Hva du skal gjøre: Hvis ryggsmerter er assosiert med andre tegn på lungeproblemer, bør du oppsøke en allmennlege eller pulmonolog for å identifisere om det er noen endringer eller infeksjoner i lungen som må behandles..
7. Magesekken
I likhet med lungen, når magen er påvirket av noe endring, som for eksempel tilbakeløp eller magesår, kan smertene stråle ut til midten av ryggen. Imidlertid opplever folk i denne situasjonen vanligvis en brennende følelse i halsen, problemer med å fordøye og til og med oppkast.
Hva du skal gjøre: Når du mistenker at ryggsmerter kan være et tegn på mageproblemer, bør du gå til gastroenterologen. Fram til konsultasjonen er det viktigste å opprettholde et sunt kosthold, med få stekt mat, fett eller sukker, samt å bruke fordøyelsesthe, for eksempel. Ta en titt på noen naturlige måter å lindre magesmerter mens du venter på avtalen.
Når du skal gå til legen
I de fleste tilfeller er ryggsmerter ikke et tegn på et alvorlig problem. Siden denne smerten også kan være forbundet med presserende situasjoner som hjerteinfarkt, anbefales det å gå til sykehuset hvis andre symptomer som:
- Følelse av tetthet i brystet;
- besvimelse;
- Alvorlige pustevansker;
- Vanskeligheter med å gå.
I tillegg, hvis smertene også tar mer enn 1 uke å forsvinne, bør du gå til allmennlege eller ortoped for å identifisere årsaken og starte den mest passende behandlingen..
