Lavendelsmakspute for bedre søvn

Aromatiske puter er en utmerket løsning for de som har problemer med å sovne eller ikke kan sove hele natten. Disse putene kan være laget av urter som Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel, som har avslappende egenskaper og lindrer overflødig stress, slik at du får en fredeligere natt.

Putene kan brukes i alle aldre, inkludert babyer, og trenger bare å være forsiktige med høyden, da det bør tas med i betraktningen hvis personen sover på ryggen, nede eller på sidene.

Et annet alternativ er å legge 2 dråper eterisk lavendelolje på putevar eller på et øyeplaster, og prosessen bør gjentas hver natt.

Hvordan lage en smaksatt pute

Den smaksatte puten kan enkelt lages hjemme ved hjelp av en vanlig sengepute.

Nødvendig materiale

• 1 pute med putevar;
• 1 pose;
• ½ kopp tørket Melissa, Lavendel, Macela eller Lavendel;
• tråd.

Slik monteres du

Plasser urten fortrinnsvis inni posen og lukk den med en tråd. Deretter plasserer du putevar på puten, og sett posen inn i mellomrommet mellom putevar og pute, lent mot et av hjørnene på putevar. Ved sengetid legger du hodet i midten av puten og vri nesen til siden av posen, helst.

Hva du skal gjøre for at puten skal vare lenger

For å holde puten lukter lenger er det veldig viktig å fjerne posen når det er nødvendig å vaske putetrekket eller puten, og hold den inne i en lukket boks.

Hver pute har en ubestemt utløpsdato, men må byttes når de ikke lenger frigjør noen aroma.

Fordi den smaksatte puten fungerer

Den aromatiserte puten fungerer gjennom prinsippene om aromaterapi, en gren av fytoterapi som bruker forskjellige dufter og lukter for å oppnå forskjellige mål, som hoste, forbedring av depresjonssymptomer eller bekjempelse av bruk av sigaretter..

I dette tilfellet hjelper beroligende urtearomaer, som Melissa eller Lavendel, musklene til å slappe av, og derfor er det lettere å sovne.

For å få en enda mer avslappet søvn, se følgende video og finn ut den mest riktige soveposisjonen:

BEST POSISJON FOR PERFEKT SOVE