Gulrot og blomkål juice for å opprettholde hormonell balanse

Gulrotjuice med blomkål er et utmerket hjemmemedisin for å opprettholde hormonell balanse, siden blomkål er rik på niacin, bedre kjent som vitamin B3, som hjelper med å regulere hormoner og balansere hjernens nevrotransmittere..

Disse hormonelle ubalansene kan skje både hos menn og kvinner, spesielt fra 40 år når de går over i overgangsalderen eller andropause. Denne ubalansen forårsaker endringer i personens fysiologiske og psykologiske funksjon, som har en tendens til å bli mer stresset, irritert, med depressive symptomer og ubehag.

Selv om mat er viktig for å opprettholde hormonell balanse, er det noen ganger nødvendig med hormonutskiftning, så når det oppstår symptomer som kan indikere hormonell ubalanse, bør du konsultere en lege..

ingredienser

• 150 g blomkål;
• 2 gulrøtter;
• ½ kopp persille;

Metode for forberedelse

Vask gulrøttene godt, skjær dem i små biter og skill blomkålen i kvist. Tilsett deretter alle ingrediensene i sentrifugen som skal reduseres til juice, og rør blandingen i glasset slik at den er homogen. Drikk denne juicen en gang om dagen, helst etter at du har våknet.