Brokkoli juice for å unngå utmattelse

Brokkoli juice er et utmerket hjemmemedisin for å bekjempe tretthet fordi den er rik på jern og vitamin B5 som hjelper kroppen til å gjenvinne energien som er tapt under fysisk eller mental aktivitet som krevde mye krefter..

Brokkoli i tillegg til å unngå utmattelse gir andre helsemessige fordeler. Denne grønnsaken inneholder fytostatika som hjelper til å bekjempe kreft og for tidlig aldring. Øk inntaket av denne grønnsaken, gjennom juice, salater og varme måltider, sunne spisevaner er avgjørende for en god livskvalitet.

Brokkoli juice oppskrift med ananas

ingredienser

• 8 små brokkoli kvistar
• 1 liter vann eller 2 glass ananasjuice

Metode for forberedelse

Vask brokkoli kvistene og tilsett dem i en blender sammen med vannet. Etter å ha slått godt er saften klar til å drikkes, for å få en søtere smak, kan vannet erstattes av andre fruktjuicer.