Hjemmelaget løsning for laryngitt

En flott hjemmelaget løsning for laryngitt er eplesirup med gulrøtter og ingefær fordi den har betennelsesdempende og antiseptiske egenskaper som vil bidra til bekjempelse av betennelse i denne regionen..

ingredienser

• 1 lite revet eple
• 1 liten revet gulrot
• 1 stk ca 2 cm ingefær
• 1 kopp vann
• 1 kopp honning

Metode for forberedelse

Legg alle ingrediensene bortsett fra honning i en kjele og kok i omtrent 20 minutter på svak varme, mens du rører konstant. Vent til den er avkjølt, sil godt med en fin sil og tilsett honningen til den flytende delen. Ta 4 ss av denne hjemmelagde sirupen om dagen under en laryngitt-krise.

Andre nyttige tips er å redde stemmen din, foretrekker lett å svelge mat som supper, puré og grøt og drikke rikelig med vann i romtemperatur, unngå forbruk av fet, varm eller kald mat.