Hjelpemiddel mot overgangsalder

Noen gode hjemmemedisiner som hjelper kvinner med å finne trivsel i over-menopause og overgangsalder er pasjonsfruktjuice beriket med sojalecithin og dong quai te (Angelica sinensis), en medisinplante fra Kina, også kjent som kvinnelig ginseng.

Disse hjemmemidlene erstatter ikke den hormonelle erstatningen som er indikert av gynekologen, men bidrar til reduksjon i frekvens og intensitet av hetetokter og søvnløshet, og er et flott naturlig alternativ for å håndtere disse symptomene.

Lidenskapsfruktsaft med lecithin

Lidenskapsfruktsaft fungerer som en naturlig beroligende middel, mens sojalecitin inneholder fytohormoner som hjelper til med å regulere normale hetetokter i overgangsalderen.

ingredienser

• 2 grønnkålblad
• 1/2 ss sojalecitin
• Masse av 1 pasjonsfrukt
• 2 ss honning
• 3 glass filtrert vann

Metode for forberedelse

Pisk alle ingrediensene i en blender og drikk deretter. Det anbefales å drikke denne juicen 3 ganger om dagen.

Denne juicen er kontraindisert for kvinner med lavt blodtrykk.

Ginseng-te for kvinner

Kvinnelig ginseng har betennelsesdempende og smertestillende egenskaper som bidrar til å redusere smerter og ubehag i overgangsalderen.

ingredienser

• 10 g kvinnelig ginsengrot
• 1 kopp vann

Metode for forberedelse

Legg en kopp kokende vann over roten, la den hvile i en beholder med lokk i 30 minutter, sil og ta 2 ganger om dagen.

Se følgende video og lær om andre naturlige strategier for å føle deg bra i overgangsalderen:

MENOPAUSE | Kosthold for å lindre symptomer

Damiana te

Damiana er en medisinplante indikert for å bekjempe symptomene på overgangsalder, spesielt tørrhet i skjeden og mangel på seksuell lyst. 

ingredienser

• 10 til 15 g damiana-blader
• 1 liter vann

Metode for forberedelse

Tilsett 10 eller 15 g blader i 1 liter kokende vann. Drikk 1 kopp om dagen.

Verbena Tea

Verbena er kjent for å stimulere fordøyelsen, men det er også en flott antidepressant og humørregulator..

ingredienser

• 50 g Verbena-blader
• 1 liter vann

Metode for forberedelse

Legg bladene i det kokende vannet og la stå i 10 minutter. Sil og ta 3 ganger om dagen.

5 urtete for overgangsalderen

Denne te hjelper kvinner med å finne trivsel i overgangsalderen og kan konsumeres daglig som en form for naturlig hormonerstatning..

ingredienser

• 1 ss damiana
• 1 ss sibirsk ginseng
• 1 ss gotu kola
• 1 ss rose
• 1 spiseskje verbena
• 1 liter vann

Metode for forberedelse

Kok opp vannet og tilsett deretter alle urtene som er nevnt over, og la det stå i 5 minutter. Sil og ta hele dagen, varm eller kald. Hvis du vil søte den med honning eller stevia.