Hjemmemedisin mot irritabelt tarmsyndrom

Kamille slik og pasjonsfruktvitamin er utmerkede hjemmemiddel for pasienter med irritabel tarm-syndrom, da de inneholder mat med beroligende egenskaper som hjelper til med å slappe av og unngå symptomene på de som har irritert tarm-syndrom som magesmerter, diaré. eller forstoppelse.

I tillegg til å bruke disse midlene, er det imidlertid nødvendig å spise et kosthold med lite koffein, alkohol, sukker og fett, da det er stoffer som irriterer tarmen og forverrer symptomene. Finn ut hvilke matvarer som er best for irritabel tarm.

1. Kamille og pasjonsfrukt

Kamillete er en blanding av kamillete og pasjonsfruktjuice som har kraftige beroligende egenskaper som bidrar til å redusere avføring, lindre symptomer og hyppigheten av angrep.

ingredienser

• Masse av 1 pasjonsfrukt
• 1 kopp kamille-te

Metode for forberedelse

Pisk pasjonsfruktmassen med kamillete i en blender. Drikk slikt to ganger om dagen, gjerne med en matbit og før du legger deg.

2. Pasjonsfrukt vitamin

Passionsfrukt vitaminet er bra for irritabel tarm fordi yoghurt har gode bakterier som hjelper til med å regulere tarmfunksjonen. I tillegg har pasjonsfrukt en beroligende effekt som hjelper til med å slappe av sinnet, unngå stress og redusere utseendet på irritable tarmangrep.

ingredienser

• Masse av 1 pasjonsfrukt
• 1 vanlig yoghurt

Metode for forberedelse

Pisk yoghurten med pasjonsfruktmassen i en blender og drikk den til frokost.

Hvis du vil vite mer om dette problemet, kan du se denne videoen:

Irritabelt tarmsyndrom - hvordan behandles