Hjelpemiddel for å regulere tarmen

Et utmerket hjemmemedisin for å regulere tarmen er papayasaft med plomme fordi den er rik på fibre som øker fekalkaken og stimulerer avføring.

ingredienser

• 5 plommer
• 1 papaya
• 1 appelsin
• 2 ss linfrø
• 100 ml vann

Metode for forberedelse

Bløtlegg plommene i et glass med 100 ml vann i 8 timer, og slå alle ingrediensene i en blender. Drikk minst 2 glass daglig av denne juicen for å få den forventede effekten.

Andre tips som kan være nyttige for de som lider av forstoppelse, drikker omtrent 2 liter vann om dagen og inntar fiberrik mat med hvert måltid og gjør det til en vane..

Nyttig lenke:

• Fanget tarm