Hjemmemedisin mot hodepine

Et godt botemiddel mot hodepine er å ha en te laget med sitronfrø, men kamillete med andre urter er også bra for å lindre hodepine og migrene..

I tillegg til denne te, er det andre naturlige strategier som kan brukes for å øke effekten. Sjekk ut 5 trinn for å avslutte hodepinen uten medisiner.

Ved alvorlig eller hyppig hodepine er det imidlertid viktig å oppdage årsaken for å kunne behandle den ordentlig. De viktigste årsakene til hodepine er tretthet, stress og bihulebetennelse, men veldig alvorlig hodepine og konstant hodepine bør undersøkes av en nevrolog. Se de vanligste årsakene til hodepine.

1. Sitronfrø te

Et utmerket hjemmemedisin mot hodepine er sitrusfrøte som appelsin, sitron og mandarin. Dette frøpulveret er rikt på antioksidanter, flavonoider og naturlige antiinflammatorier som er effektive i kampen mot hodepine.

ingredienser

• 10 mandarinfrø
• 10 appelsinfrø
• 10 sitronfrø

Metode for forberedelse

Legg alle frøene på et brett og stek i omtrent 10 minutter, eller til de er helt tørre. Pisk dem deretter i en blender for å lage dem til pulver og oppbevares i en tett lukket glassbeholder, for eksempel et gammelt glass majones, for eksempel.

For å gjøre middelet, legg 1 teskje av pulveret i en kopp og dekk til med kokende vann. Dekk til, la avkjøle, sil og drikk deretter. Ta en kopp te denne 30 minutter før måltider (frokost, lunsj og middag), i løpet av hodepine-krisen, og evaluer resultatene etter 3 dager.

2. Kamillete

Et godt naturlig middel mot hodepine forårsaket av angst og stresssituasjoner er capim-santo te, calendula og kamille, da disse urtene har en kraftig beroligende og avslappende effekt som hjelper til med å lindre presset.

ingredienser

• 1 håndfull capim-santo
• 1 håndfull ringblomst
• 1 håndfull kamille
• 1 liter kokende vann

Metode for forberedelse

Legg urtene inni og en gryte med kokende vann, dekk til og sett til side i 15 minutter. Sil så og drikk te mens den fortsatt er varm. Den kan søtes på smak med litt honning.

3. Te med lavendel

En annen flott naturlig løsning for hodepine er å påføre en kald kompress tilberedt med essensielle oljer av lavendel og merian på hodet og la det virke i noen minutter.

Ingrediensene som brukes i dette hjemmet, hjelper til med å lindre fysisk og psykisk stress på grunn av dets avslappende egenskaper. I tillegg til å bli brukt til å redusere hodepine, kan aromaterapikompressen også brukes til å redusere tilfeller av angst og spenning.

ingredienser

• 5 dråper essensiell olje med lavendel
• 5 dråper essensiell olje med merian
• en skål kaldt vann

Metode for forberedelse

De essensielle oljene fra begge planter bør tilsettes kummen med kaldt vann. Så suge to håndklær i vannet og vri forsiktig. Legg deg ned og bruk et håndkle på pannen og et annet ved bunnen av nakken. Kompressen må holdes i 30 minutter, når kroppen blir vant til temperaturen på håndkleet, våt det igjen for å holde det alltid kaldt..

Å gjøre en selvmassasje på hodet kan bidra til å komplementere behandlingen, se følgende video:

Stopp hodepinen uten medisiner

Imidlertid, hvis disse behandlingene ikke fungerer, er det viktig å gå til legen, fordi det kan være nødvendig å begynne å bruke medisiner. Se hvilke virkemidler som er best egnet for hodepine.