5 Naturlige midler mot migrene

En god måte å bekjempe migrene naturlig er å konsumere riktig mat så snart hodepinen starter. Noen gode alternativer er solsikke, lavendel, dong quai, lavendel, ulmaria og kamille med appelsin, i form av te eller komprimere for å sette på pannen.

Migrene er en vanskelig hodepine å kontrollere, som påvirker kvinner mer, spesielt dager før menstruasjon. For de som lider av migrene hodepine veldig ofte, er naturlige midler et utmerket alternativ for å unngå å ta medisiner fra apoteket, som har kontraindikasjoner og ubehagelige effekter. Her er 5 utmerkede alternativer du kan gjøre hjemme:

1. Naturlig solsikketilskudd

Dette naturlige migrene er rik på magnesium, og hjelper deg med å bekjempe migrene.

ingredienser

• 60 g solsikkefrø
• 1/2 liter vann

Metode for forberedelse

Legg solsikkefrøene i en panne og stek til de er litt brunede og tørre.

Kok deretter vannet og tilsett frøene, la det hvile i 20 minutter. La avkjøle, sil og drikk deretter. Ta 3 ganger om dagen så lenge migrene symptomer vedvarer.

2. Lavendelkompress

Det naturlige middelet mot migrene med lavendel, i form av te eller komprimerer å sette på pannen, er en flott alliert når det gjelder å bekjempe disse hodepine..

ingredienser

• 10 g lavendelblader
• 1/2 liter vann

Metode for forberedelse

Legg lavendelbladene i vannet og kok opp. La det stå i 10 minutter, koke og sil mens du er varm. Ta 3 kopper av denne te daglig, så lenge migrene symptomene vedvarer.

For å lage lavendelkomprimene, ta et rent gasbind eller håndkle, lag 4 til 6 brett og bløt det i te. Påfør gasbind eller håndkle på pannen mens det fremdeles er varmt, men på en måte som du tåler temperaturen slik at du ikke brenner deg på 30 minutter. Hver gang gasbindet mister varmen, må det bløtlegges igjen og legges på pannen.

3. Dong quai te

En god hjemmelaget løsning for migrene er med dong quai fordi denne medisinplanten har smertestillende egenskaper, og lindrer hodepine.

ingredienser

• 15 g dong quai rot
• 1 og en halv kopp vann

Metode for forberedelse

Plasser rotroten i vannet etter koking, og la den deretter hvile i en beholder med lokk i 30 minutter. Sil så og drikk omtrent 2 til 3 kopper te om dagen.

4. Ulmaria te

En annen utmerket hjemmelaget løsning for migrene er med ulmária, siden denne medisinplanten har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper som lindrer migrene..

ingredienser

• 2 ss ulmaria
• 2 kopper vann

Metode for forberedelse

Legg ulmária i vannet og kok opp. La det avkjøle, sil og drikke 2 til 3 kopper ulmaria-te mens du fortsatt er varm..

5. Kamillete med appelsin

Denne te er en utmerket naturlig å bekjempe migrene på en naturlig måte.

ingredienser

• 2 glass vann
• 2 hakkede appelsiner, inkludert skrellene
• 1 håndfull tørket kamille
• 6 laurbærblad
• 1 sitron

Metode for forberedelse

Kok opp vannet, og tilsett deretter appelsinene med skrellene, kamille og laurbærbladene. Kok opp i ytterligere 2 minutter og tilsett saften av 1 sitron. Sil og drikk fortsatt varmt.

Se følgende video og finn ut hvilke matvarer som kan bidra til å forhindre migrene:

Hvordan forbedre migrene