4 Hjelpemidler for hælsporer

Urte-skjær tilberedt med 9 medisinplanter og alkohol, i tillegg til å skåle føtter med Epsom-salter eller spinatkompress, er utmerkede hjemmelagde måter å tømme den berørte regionen og lindre anspore smerter.

Imidlertid er den beste måten å behandle hælsporen, i tillegg til å ha kirurgi, å redusere kroppsvekten på den. For å gjøre dette, må du ha påførbare og behagelige sko, samt bruke en spesifikk innersåle til hælspurs, som kan kjøpes på apoteket og som har en åpning som må plasseres i området der sporen er lokalisert, og gjør det ikke berør skoen.

1. 9 urte-skjær

Denne urtetinkturen kan lages hjemme og er veldig enkel å bruke, og inneholder 9 planter med sterk betennelsesdempende kraft som bidrar til å redusere hevelsen rundt sporen og lindre ubehag.

ingredienser

• 2 liter alkohol
• 1 teskje manaka
• 1 ts myrra
• 1 ts universalmiddel
• 1 teskje senna
• 1 teskje angelica
• 1 teskje safran
• 1 ts rabarbra
• 1 ts aloe vera
• 1 kvadrat med kamfer

Metode for forberedelse

Bland alle ingrediensene og legg i en mørkfarget glassbeholder, for eksempel en godt lukket øl- eller vinflaske og oppbevar i et rent skap, beskyttet mot lys. Mariner i 20 dager, og rør 1 gang om dagen. Etter den perioden vil du stamme og fargestoffet er klart til bruk.

For å bruke, bare våt en gasbind eller ren klut i dette skjæret av urter og legg på foten. Bandasje foten slik at fotsålen er i kontakt med produktet hele natten. 

2. Skold føtter med Epsom-salter

Epsom-salter er lett å finne i apotek og apotek, og det er et godt middel for å bekjempe fotsmerter fordi det inneholder magnesiumsulfat, et stoff som har smertestillende og betennelsesdempende virkning..

ingredienser

• 2 ss Epsom-salter
• 1 bøtte med varmt vann

Metode for forberedelse

Bland saltene i det varme vannet og sug føttene i 20 minutter, eller til vannet er avkjølt.

3. Tinktur av avokadokjerne

Denne skjæringen er enkel og økonomisk og veldig effektiv for å lindre smerter.

ingredienser

• Kjerne av 1 avokado
• 500 ml alkohol
• 4 kamfersteiner

Metode for forberedelse

Riv avokadokjernen og tilsett alkoholen sammen med kamferen og la stå i en mørk flaske i 20 dager. Rør om hver dag, og deretter suge en klut eller gasbind i dette fargestoffet og bruk det såre området, og la det virke hele natten.

4. Spinatkompress

Spinat er et flott hjemmemiddel for å redusere smerter forårsaket av hælsporer, da det har Zeaxanthin og Violaxanthin som har sterk betennelsesdempende virkning, noe som hjelper til med å redusere smerter.

ingredienser

• 10 blader spinat

Hvordan bruke

Skjær spinaten og mos den godt, legg den over sporen og fest den med gasbind. La det virke i 20 minutter og vask deretter med varmt vann.

Tips for å bekjempe sporer hjemme

Se i videoen nedenfor noen strategier som kan brukes til å bekjempe smerte og for å føle deg bedre:

SPORTER I HJELET: Hva jeg skal gjøre