Hva du skal gjøre i tilfelle heteslag (og hvordan du kan forhindre at det gjentar seg)

Varmeslag er en ukontrollert økning i kroppstemperatur på grunn av langvarig eksponering for et varmt, tørt miljø, forårsaker dehydrering og symptomer som feber, rødhet i huden, oppkast og diaré..

Hva du må gjøre i disse tilfellene er å gå raskt til sykehuset eller ringe medisinsk hjelp ved å ringe 192, og i mellomtiden:

1. Ta personen til et ventilert og skyggefullt sted, hvis mulig med en vifte eller klimaanlegg;
2. Å legge personen ned eller sittende;
3. Påfør kalde komprimerer over kroppen, men unngå å bruke kaldt vann;
4. Skru av stramme klær og fjern klær som er veldig varme;
5. Tilby rikelig med væske å drikke, unngå alkoholholdige drikker, kaffe og brus som coca-cola;
6. Overvåke personens bevissthetstilstand, spør for eksempel navn, alder, gjeldende ukedag.

Hvis personen har alvorlig oppkast eller hvis han mister bevisstheten, bør han ligge på venstre side for å forhindre kvelning hvis han kaster opp, og ringe ambulanse eller ta ham til sykehuset.

Se alle tegnene som hjelper deg med å identifisere heteslag.

Hvem er mest utsatt for heteslag

Selv om det kan skje alle som har vært utsatt for solen i lang tid eller for høye temperaturer, er heteslag vanligvis hyppigere hos babyer eller eldre, da de har større problemer med å kontrollere kroppstemperaturen.

I tillegg er personer som bor i hjem uten klimaanlegg eller vifte, samt personer med kroniske sykdommer eller som misbruker alkohol, også den høyeste risikogruppen..

Hvordan unngå heteslag

Den beste måten å unngå solstikk på er å unngå veldig varme steder og ikke bli utsatt for solen, men hvis du trenger å gå ut på gaten, må du ta noen forholdsregler som:

• Bruk lett, bomullsklær eller annet naturlig materiale;
• Påfør solkrem med en beskyttelsesfaktor på 30 eller høyere;
• Drikk omtrent 2 liter vann om dagen;
• Unngå fysisk trening, for eksempel å løpe eller spille fotball i de varmeste timene.

Det er viktig å huske at barn og eldre er mer følsomme for varme og det er mer sannsynlig at de får heteslag og dehydrering, og trenger ekstra pleie.

Ta en titt på flere enkle og viktige tips for å avkjøle deg om sommeren.

Forskjell mellom solstikk og avstengning

Intermitterende ligner på heteslag, men har mer alvorlige symptomer på forhøyet kroppstemperatur, noe som kan føre til død.

Ved periodevis er kroppstemperaturen over 40 ºC, og offeret har svak pust og bør tas med til sykehuset for å starte behandlingen så snart som mulig. Se hva de viktigste farene ved heteslag i heteslag kan forårsake alvorlige forbrenninger.