Premenopausia som er symptomer og behandlingsalternativer

Premenopausia er overgangen fra reproduksjonsperioden til reproduksjonsperioden som vanligvis starter 10 år før overgangsalderen, og begynner rundt 45 år, men den kan til og med starte en tid før, omtrent 42 år.

Premenopausia oppstår på grunn av sammenbrudd i produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner, noe som resulterer i endringer i kroppen til kvinner med lignende symptomer som overgangsalderen, og denne perioden er vitenskapelig kjent som klimakterisk.

Symptomer på premenopausi

De karakteristiske tegn og symptomer på premenopausi:

• I begynnelsen er det en forkortelse av menstruasjonssyklusen som går fra 28 dager til 26 dager, for eksempel;
• Deretter er det et større intervall mellom menstruasjoner;
• Etter hvert kan det være en rik menstruasjon;
• irritabilitet;
• Insomnio,
• Disminución del sexual deseo.

For diagnosen premenopausi vil gynekologen kunne be om utførelse av en blodanalyse som vil evaluere nivåene av FSH, som vil ta 2 eller 3 forskjellige dager. Hvor mye høyere denne verdien er, jo flere kvinner er rundt overgangsalderen. 

Hvis du kan være i overgangsalderen, sjekk symptomene du presenterer:

1. 1. Uregelmessig menstruasjon SíNo
2. 2. Fravær av menstruasjon i 12 måneder på rad
3. 3. Hetebølger som plutselig starter og forårsaker ingen tilsynelatende symptomer
4. 4. Intens nattesvette som kan forstyrre syndromet
5. 5. Hyppig tretthet
6. 6. Humørsvingninger som irritabilitet, angst eller tristhet Nei
7. 7. Vanskeligheter med å sove det minste barnet
8. 8. Vaginal reseksjon SíNo
9. 9. Caída del cabello SíNo
10. 10. Disminución de la libido SíNo

Premenopausia trenger behandling?

Behandlingen mot premenopausi er ikke alltid nødvendig, men i tilfelle kvinnen er klar over noe ubehag, kan prevensjonspillen brukes i kombinasjon med Mirena IUD for å forhindre embargo og regelmessig menstruasjon til menopausen er installert..

Naturlig behandling mot premenopausi

Naturlig behandling mot premenopausi kan bli hacket:

• Ta daglig fra Hierba de San Cristóbal;
• Forbruker Dioscorea villosa regelmessig (Dioscorea paniculata).

Denne naturlige behandlingen kan bidra til å unngå intense hormonelle forandringer, slik at den kan lindre symptomer på premenopausal men det er viktig å informere om at tendensen er forverring av disse symptomene og utseendet til andre som hetetokter, hodepine og bekymringer. som er karakteristiske for overgangsalderen. Gynekologen vil kunne anbefale å ta hormonelle medisiner slik at kvinner kan krysse denne perioden på en mer komfortabel måte.. 

For å behandle premenstruell spenning - TPM kan være mer intens når det gjelder premenopausi, hvis du kan bruke:

• Aksept av kveldslys;
• Sauzgatillo (Vitex agnus-castus L.,);
• Dong quai (Angelica sinensis);
• Krom og magnesium tilskudd.

Å trene i minst 30 minutter med daglig fysisk trening er også indikert for å garantere muskelstyrke, vekt og opprettholde vekt, samt muskelmasse og reduksjon og støtte på grunn av fett, og denne endringen har en langsommere metabolisme , tar opphopning av fett, hovedsakelig i magen.

Mat som kan hjelpe

I forhold til maten i premenopausia er det indikert:

• Inkluder sengetøy i ditt daglige kosthold;
• Øk forbruket av kalsium, som er til stede i matvarer som soya, fisk og grønnsaker;
• Unngå koffeinrik mat, destillert eller gjæret alkoholholdig drikke;
• Drikk mye vann;
• Redusere fet mat;
• Reduser forbruket av raffinert sukker.

Disse tiltakene er viktige for å forhindre at kvinnen går opp i vekt og slik at hun går gjennom dette mer behagelige stadiet. Det er også viktig at kvinnen har en viss skjønnhetspleie i premenopausien, og tar vare på huden, håret og håret. Noen mennesker bruker keratinbaserte produkter i håret og tar et kollagentilskudd for å holde huden og leddene faste..