Hva er guarana til og hvordan du bruker

Guarana er en medisinplante fra familien til Sapindánceas, også kjent som Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva eller Guaranaína, veldig vanlig i Amazonas-regionen og det afrikanske kontinentet. Dette anlegget er mye brukt i produksjon av brus, juice og energidrikker, men det er også mye brukt som et hjemmemedisin mot mangel på energi, overdreven tretthet og manglende matlyst.

Det vitenskapelige navnet på den mest kjente guarana-arten er Paullinia cupana, og frøene til denne planten er mørke og har en rød bark, med et veldig karakteristisk aspekt som sammenlignes med det menneskelige øyet.

For medisinsk bruk er guaranafrø vanligvis stekt og tørket, og kan kjøpes i deres naturlige eller pulverform i helsekostbutikker, apotek, åpne markeder og noen markeder. Lær mer om fordelene med pulverisert guarana.

Hva er det for 

Guarana er en plante som er mye brukt til å behandle hodepine, depresjon, fysisk og mental tretthet, diaré, muskelsmerter, stress, seksuell impotens, magesmerter og forstoppelse på grunn av dens medisinske egenskaper som:

• energi;
• vanndrivende;
• smertestillende;
• Anti-blødning;
• stimulerende;
• antidiarrheal;
• tonic.

Guarana kan også brukes til å lindre symptomene på hemoroider, migrene, kolikk og hjelper til med å redusere vekten, da det øker fettmetabolismen. Denne planten har noen egenskaper som ligner på grønn te, hovedsakelig fordi den er rik på katekiner, som er antioksidantstoffer. Se mer om fordelene med grønn te og hvordan du bruker.

Hvordan bruke guarana

De brukte delene av guarana er frø eller frukt i pulverform for å lage te eller juice, for eksempel.

• Guarana te for tretthet: fortynn 4 ts guarana i 500 ml kokende vann og la stå i 15 minutter. Drikk 2 til 3 kopper om dagen;
• Blanding av guaranapulver: dette pulveret kan blandes med juice og vann, og anbefalt mengde for voksne er 0,5 g til 5 g per dag, avhengig av indikasjon fra en urtemedisin.

I tillegg kan guarana også selges i kapselform, som må inntas i henhold til legens veiledning. Det anbefales også å ikke blande guarana i drinker som er stimulerende, som kaffe, sjokolade og cola-baserte brus, da disse drikkene kan øke effekten av guarana i stor grad..

Hovedbivirkninger

Guarana er en medisinplante som vanligvis ikke gir bivirkninger, men hvis den konsumeres i overkant kan den føre til en økning i hjerterytmen, noe som fører til følelse av hjertebank, uro og skjelving.

Noen stoffer som finnes i guarana, kalt methylxanthines, kan også forårsake irritasjon i magen og øke volumet av urin. Koffeinet som finnes i guarana, kan forverre angstsymptomer og kan forårsake søvnløshet, så bruk om natten anbefales ikke.

Hva er kontraindikasjonene

Bruk av guarana er kontraindisert for gravide, ammende kvinner, barn og mennesker med høyt blodtrykk, nyresykdom, hyperfunksjon i hypofysen, gastritt, koagulasjonsforstyrrelser, hypertyreose eller med psykiske lidelser som angst eller panikk.. 

Det bør heller ikke brukes av personer med epilepsi eller hjerne dysrytmi, da guarana øker hjerneaktiviteten, og hos personer med en historie med allergi mot guarana, da bruken av dette kan forårsake pustebesvær og hudlesjoner..