For å sikre godt humør, bør forbruket av matvarer som brasil nøtter, melk og gresskarfrø økes, da de er rike på tryptofan, et stoff som deltar i dannelsen av serotonin,...
Alle artikler - Side 567
For å bli smartere, bør kostholdet ditt regelmessig inkludere mat som laks, sitrusfrukter eller gresskarfrø fordi de har næringsstoffer som forbedrer hjernekapasiteten, som hukommelse og konsentrasjon, noe som letter læringsprosessen....
Etter fødselen, både den vanlige og keisersnitt, er det vanlig at kvinnens tarm blir sittende fast. Dette kan skje på grunn av faktorer som forekomst av tarmskylling under forberedelsene til...
For å unngå halsbrann under graviditet, bør små og hyppige måltider spises uten ledsagelse av drinker, for å fremskynde tømming av magen og forhindre smerter og svie..Det er vanlig å...
Å forbedre ernæringen hjelper kroppen å forberede seg på graviditet. Kvinnen som har til hensikt å bli gravid, bør spise mat rik på vitamin E, B6, sink og omega 3.Maten...
Under kreftbehandling kan ubehag som munntørrhet, oppkast, diaré og håravfall forekomme, men det er noen strategier som kan brukes for å lindre disse ubehagene gjennom mat. Kostholdet for disse pasientene bør...
Mat for å kurere hemoroider bør være rik på fiber som frukt, grønnsaker og fullkorn, fordi de favoriserer tarmovergang og letter eliminering av avføring, og reduserer smerter og ubehag..I tillegg...
For å behandle og kurere lungebetennelse er det viktig å øke forbruket av antioksidant- og betennelsesdempende matvarer, for eksempel tunfisk, sardiner, kastanjer, avokado, grønnsaker og frukt, for eksempel appelsin og...
