Sen periode hvordan kanelte te hjelpe
Kanelte, vitenskapelig kalt Cinnamomum zeylanicum, stimulerer livmor sammentrekninger, og det kan være et godt alternativ når du vil at perioden skal vises eller kommer med større intensitet og derfor varer færre dager.
Imidlertid indikeres forbruket av kanel bare hvis du vil forskyve perioden på 1 eller 2 dager eller indusere den hvis det er sent i mindre enn en måned, og bør derfor unngås hvis det er mistanke om graviditet eller brukes under graviditet fordi det kan forårsake abort.
Hvordan lage kanelte
For å forberede dette trenger du:
ingredienser
- 1 kanelstang
- 1 kopp vann
Forberedelsesmetode
Legg en kanelstang i en kjele med vann og la det småkoke i cirka 5 minutter. La den avkjøles, fjern kanelstangen og drikk den. Søt etter smak, hvis ønskelig.
Andre oppskrifter med kanel for å regulere perioden
Du kan konsumere kanel på forskjellige måter, dra nytte av dens egenskaper som hjelper din periode til å vises, lindrer menstruasjonssmerter, hodepine, kvalme, oppkast og ubehag. Disse oppskriftene kan være:
- Ha en kanelstang i en kopp varm melk og søt den med sukker eller honning;
- Dryss 1 ts malt kanel på havregryn;
- Tilsett 1 pinne kanel i hver kopp svart kaffe;
- Spis eple og kanelkake, eller kok et eple og tilsett 1 pinne kanel i midten under bakingen.
- Legg for litt kanel i en skål vanlig yoghurt og frokostblanding.
Når kanel konsumeres regelmessig, kan det bidra til å normalisere uregelmessige menstruasjonssykluser. Men hvis du ofte har en uregelmessig menstruasjonssyklus, anbefales det at du søker en gynekolog slik at han kan vurdere hva som kan forårsake endringene i syklusen din. Vanligvis er perioden din veldig uregelmessig de første årene etter menarche eller når kvinner er nærmere overgangsalderen, så de som kan lide av hyppige forsinkede perioder er ungdommer og eldre kvinner.
Kanel kan også brukes til å regulere menstruasjonsforstyrrelser fordi det reduserer prostaglandinnivået, øker endorfinnivået og forbedrer blodsirkulasjonen, og er derfor effektiv til å lindre symptomene på premenstruell spenning. For at den skal ha den forventede effekten, bør du imidlertid konsumere kanel regelmessig.
