Gjør fettet mitt at du går ned i vekt?

Blant matalternativer eller søtstoffer med kalorier, er alternativet mitt mest tilgjengelig og sunt. En skål med miel de abeja sopera bringer omtrent 46 kcal omtrent, men en skål med hvitt sukker svamp gir 93 kcal og brunt sukker 73 kcal. 

Fordi det er naturlig og gir flere helsemessige fordeler, kan det erstatte bruken av kunstige søtstoffer i dietter. For å konsumere vekten min uten å gå i fett, er det viktig å bruke den i små porsjoner og bare 1 til 2 ganger om dagen, fordi det ellers kan favorisere vektøkning..

Hvorfor er fetningen min mindre enn sukker

Fettet mitt er mindre fett enn sukker fordi det har mindre kalorier og har en moderat glukemisk indeks, noe som gir en lavere økning i sukkernivået i blodforbruket, noe som bremser følelsen av hamburger og når det konsumeres i det. egnede hjørner, forårsaker ikke stimulansen for organismen til å produsere fett. 

Dette er fordi det er en isomaltert kalt karbohydrat i sammensetningen av myel, som er ansvarlig for den laveste glukemiske indeksen til myel. I tillegg har den flere næringsstoffer og bioaktive forbindelser som tiamin, hierro, kalsium og kalium, som forbedrer helsen og forårsaker antioksidant og slimløsende egenskaper i denne maten. Kjenne alle fordelene med helse for helse. 

Anbefalt å ikke bli fett

For at bruk av miel ikke gir vektøkning, er det nødvendig å konsumere omgivelsene av 2 miel kopper per dag, da de kan endres i åk, rister, bizcochos, pasteller og andre kulinariske preparater.

Det er viktig å huske at industrialisert mobil som selges i supermarkeder ikke er ren mobil. Av denne grunn er det viktig å kjøpe honningen min fra bier og være sunn, fra organisk dyrking..