Hovedomsorg i 1. trimester - 0 til 12 ukers svangerskap

Første trimester går fra 1. til 12. svangerskapsuke, og i løpet av denne perioden tilpasser kroppen seg de påfølgende endringene som vil vare, omtrent 40 uker, frem til babyen blir født..

I denne fasen er det viktige forholdsregler som mor må ta, slik at babyen kan vokse og utvikle seg på en sunn måte.

Hovedforholdsregler under graviditet

Begynnelsen av svangerskapet er en av periodene som krever mer pleie slik at babyen kan utvikle seg og bli født til rett tid, så i denne fasen er den viktigste omsorgen:

Ikke ta medisiner uten medisinsk råd: De fleste medisiner er ikke testet under graviditet, og det er derfor ikke kjent om de er trygge for mor og baby. Noen passerer gjennom morkaken og kan forårsake alvorlige forandringer, for eksempel Roacutan. Vanligvis er de eneste midlene som den gravide kan ta, Novalgina og Paracetamol.
Ikke gjør øvelser med stor innvirkning: Hvis den gravide allerede allerede trener litt trening som å gå, løpe, Pilates eller svømme, kan hun fortsette med denne typen trening, men hun bør stoppe øvelser som innebærer hopping, kroppskamper, plutselig fysisk kontakt..
Ikke drikk alkohol: Under hele svangerskapet skal kvinnen ikke konsumere noen form for alkoholholdige drikker, da dette kan forårsake fosteralkoholsyndrom
Bruk kondom under intim kontakt: Selv om kvinnen er gravid, bør man fortsette å bruke kondom for å unngå å fange sykdommer som kan forstyrre babyens vekst og til og med forurense barnet, noe som kan ha alvorlige implikasjoner, for eksempel gonoré, for eksempel.
Ikke bruk medisiner: Bruk av ulovlige medikamenter kan ikke gjøres under graviditet fordi de når babyen og alvorlig blander seg i utviklingen hans og fortsatt gjør babyen avhengig, noe som gjør ham veldig gråtende og rastløs ved fødselen, noe som gjør det vanskelig å ta vare på ham daglig;
Ikke røyk: Sigaretter forstyrrer også vekst og utvikling av barn, og det er grunnen til at gravide ikke skal røyke, og heller ikke være for nær andre mennesker som røyker, fordi andrehånds røyk også når babyen, noe som svekker utviklingen deres.

Spesiell omsorg for første trimester

Gå til alle konsultasjoner før fødsel;
Gjør alle testene som fødselslegen spør;
Spis godt, spis grønnsaker, frukt, korn og meieriprodukter, unngå søtsaker, fett, stekt mat og brus;
Hold legen informert om symptomene han har;
Ha alltid graviditetsboken i sekken, fordi hovedaspektene ved kvinnens og babyens helse blir lagt merke til;
Ta vaksinene som mangler, som stivkrampe og difteri-vaksine, mot hepatitt B (rekombinant vaksine);
Ta folsyre (5 mg / dag) i opptil 14 uker for å forhindre åpne defekter i nevralrøret;
Gå til tannlegen for å vurdere oral helse og behovet for behandlinger, fluortilførsel eller skalering.

Hvordan lette ubehaget ved tidlig graviditet

I løpet av denne fasen presenterer kvinnen vanligvis symptomer som hodepine, økt følsomhet i brystene, kvalme og kan ha en enklere tid med gingivitt, så her skal du takle hver situasjon:

sykdom: Hyppigere om morgenen og kan omgås, i de fleste tilfeller, unngå langvarig faste og spise en skål eller cracker før du reiser deg fra sengen om morgenen.
Brystfølsomhet: Brystene øker i størrelse og blir fastere, og på grunn av økningen i vekt og volum er det lurt å bruke en passende bh uten støttetråd. Se hva de beste klærne å ha på under graviditet.
Hudforandringer: Huden på brystene og magen strekker seg, mister elastisitet og det kan vises strekkmerker, så bruk rikelig med fuktighetskrem eller en spesifikk krem.
pigmentering: Brystvortene blir mørkere og den vertikale linjen som krysser buken og krysser navlen blir mer synlig. Brunlige flekker kjent som melasma kan også vises i ansiktet. Bruk alltid en solbeskyttelseskrem for å unngå disse flekkene i ansiktet.
Oral helse: Tannkjøttet kan svulme og blø lettere. Bruk en myk tannbørste og besøk tannlegen.