Brystpleie i svangerskapet

Brystpleie under graviditet bør startes så snart kvinnen oppdager at hun er gravid og har som mål å redusere smerter og ubehag på grunn av veksten hennes, forberede brystet til amming og forhindre utseendet av strekkmerker..

Under graviditet endrer brystene seg for å forberede seg på amming, de blir større, tyngre og sår. I tillegg er areola mørkere og mer følsomme og venene i brystene er mer fremtredende, og det er viktig å ha flere forholdsregler.

Hovedbrystforandringer i svangerskapet

De viktigste endringene og nødvendig pleie er:

1. Brystene blir ømme eller følsomme

Med vektøkning, magevekst og starten på morsmelkproduksjonen, er det normalt at brystene blir større og litt ømme eller mer følsomme. Denne sensasjonen starter vanligvis mellom 6. og 7. svangerskapsuke, men hos noen kvinner kan den vises senere, avhengig av veksten i brystet.

Hva du skal gjøre for å avlaste: En flott løsning er å bruke en bh på dagtid og natt, da den hjelper til med å støtte vekten og volumet på brystene. BHen skal helst være laget av bomull, ha brede stropper, støtte brystene godt, ikke ha noe støttjern og det er viktig at når brystene vokser, øker den gravide kvinnen størrelse.

Fra tredje trimester vil den gravide kunne bruke en ammebh for å bli vant til den, da hun må ha den etter at babyen er født. Sjekk ut andre tips for å redusere ubehag i brystveksten under graviditet.

2. Halo er mørkere

På grunn av hormonelle forandringer og økt blodkarularitet i brystene er det normalt at areolas er mørkere enn normalt. Denne nye fargen skal forbli under amming, men vil gå tilbake til normal etter at babyen utelukkende slutter å amme..

3. Baller rundt areola er mer fremtredende

Noen kvinner har små baller rundt hele areolaen, disse små ballene er faktisk Montgomery-knollene, en type fettproduserende kjertel som er veldig nødvendig ved amming for å beskytte mammas hud. Under graviditet og amming er det normalt at disse små kjertlene er mer fremtredende, og ingenting å bekymre seg for..

4. Strekkmerker kan vises

Den raske utvidelsen av brystene under graviditet kan føre til utseendet av strekkmerker som også forårsaker noe kløe i huden.

Hva du skal gjøre for å unngå strekkmerker: Du bør bruke en krem for strekkmerker på brystene, minst 2 ganger om dagen, og unngå areola og brystvorten. Det er gode merker som du finner i apotek eller apotek, men det er også en god strategi å bruke søt mandelolje, men det er også en god hjemmelaget oppskrift. Lær hvordan du lager og bruker hjemmelaget strekkmerke krem.

5. Colostrum vises

I tredje trimester av svangerskapet, spesielt i løpet av de siste ukene eller dagene av svangerskapet, hvis kvinnen trykker på brystvorten riktig, vil hun kunne observere tilstedeværelsen av små dråper melk, som faktisk er råmelk, en veldig rik melk som har alt den nyfødte babyen trenger å fø de første dagene. Etter noen dager blir melken sterkere og kommer i større mengde, blir hvitere og mindre vannaktig. Forstå hva råmelk er.

6. Vener blir tydeligere

Vaskulariseringen av brystene blir tydeligere fordi med veksten av brystene strekker huden seg mye og etterlater venene mer tydelige, som kan ha en grønnaktig eller blå farge, og være helt normal.

Hvordan forberede brystene til amming

For å forberede brystene til amming, må den gravide:

Ta 15 minutters sol per dag på brystvortene: Den gravide kvinnen skal sole seg til klokken 10 eller etter kl. 16.00, legge solkrem på brystene, bortsett fra på areolas og brystvortene, og bidra til å forhindre sprekker i brystvortene og gjøre huden mer motstandsdyktig mot sprekker under amming. Et flott alternativ for gravide som ikke kan sole seg, er å bruke en 40 W lampe 30 cm fra brystvortene;
Vask brystvorter og areoler bare med vann: gravide kvinner bør unngå hygieneprodukter, som såper, da de fjerner den naturlige hydratiseringen av brystvortene og øker risikoen for sprekker i brystvorten;
La brystvortene være utsatt for luften så lenge som mulig: det er viktig fordi huden er sunnere og sunnere, og forhindrer sprekker og soppinfeksjoner som kan oppstå under amming.

Et annet tips for å forberede brystene til amming er å massere brystene 1 eller 2 ganger om dagen, fra den fjerde måneden av svangerskapet, ettersom massasjen bidrar til å gjøre brystvorten mer fremtredende for amming, noe som letter sugingen av melk av babyen. . For å gjøre massasjen, hold bare brystet med begge hender, en på hver side, og legg press fra basen til brystvorten, omtrent 5 ganger, og gjenta deretter, men med den ene hånden på toppen og den andre under brystet. Sjekk ut andre tips for å forberede brystene dine til amming.