Gastritt Nerviosa viktigste symptomer og hvordan du kan lindre dem

Symptomer på nervøs gastritt oppstår vanligvis fra en situasjon med stort stress når man opplever en periode med stor angst, som for eksempel forberedelsene til å undersøke tilstedeværelsen av jobben min..

Disse symptomene kan være ganske tilbakevendende hos noen mennesker, spesielt når folk er engstelige. For disse tilfellene er det lurt å konsultere en gastroenterolog for å vurdere muligheten for å ta en gastrisk beskytter som Omeprazole, i perioder med dårlig stress, for å beskytte mageslimhinnen og forhindre gastritt i å oppstå..

De hyppigste symptomene er tilstedeværelse av feil og følelsen av hyppig svikt. Imidlertid kan andre tegn være:

1. 1. Konstante og smertefulle magesmerter
2. 2. Følelse av magen eller magen veldig
3. 3. Hakket og sår mage
4. 4. Langsom fordøyelse og hyppige ereksjoner
5. 5. Hodepine og generelt ubehag
6. 6. Tap av matlyst, oppkast eller oppkast

Hvordan bekrefte diagnosen

Diagnosen nervøs gastritt i samfunnet utføres vanligvis når symptomer på gastritt utvikler seg i perioder med større stress, som til slutt utløser krisen. Imidlertid er det først nødvendig å utelukke andre mulige årsaker, for eksempel infeksjon i magen av H. Pylori-bakterier. Du vet bedre Helicobacter Pylori og hvordan det er.

Derfor, hvis symptomer oppstår, er det viktig å konsultere en gastroenterolog for å vurdere all klinisk historie og prøve å finne den mest sannsynlige årsaken til gastritt..

Hvordan lindre symptomer på nervøs gastritt

Det første trinnet for å lindre symptomer er å bruke strategier som hjelper til med å redusere stress og angst, for eksempel yogatimer for å lære å kontrollere sinnet og puste, for å strekke dagen for å opprettholde kroppen, opprettholde en holdning positive, og i tilfelle det er nødvendig, bør en psykoterapeut få hjelp til å gjennomføre en psykologisk evaluering og en terapiplan for å hjelpe til med å kontrollere disse symptomene. Se andre måter å kontrollere angst på.

I tillegg til dette må behandlingen også omfatte:

1. Lett kosthold

Bruk av sunn mat hjelper med å redusere surhetsgraden i magen, og lindre symptomer på smerte og svie. For ham er det nødvendig å unngå inntak av fettfattig mat, fordi det er så mye tid i magen å bli fordøyd som for eksempel rødt kjøtt, pølser, chorizos, bacon, komplett leche, hurtigmat, frossen liste mat og galletas rellenas.

For å redusere produksjonen av gasser er det viktig å unngå inntak av matvarer som kullsyreholdige drikker, frijoles, repollo, mais, lapskaus, brokkoli, coliflor og regn. Du bør være i kostholdet for gastritt.

Se videoen til ernæringsfysiologen der han forklarer hvordan det skal være kostholdet med flere detaljer:

Kosthold for gastritt - hva du skal spise

2. Vanlig fysisk aktivitet

Å trene fysisk aktivitet regelmessig er viktig for å forbedre fordøyelsen, redusere stress og angst og øke hormonproduksjonen som gir deg følelsen av å være sunn og bidra til å lindre sykdomssymptomer..

3. Velg naturlige behandlinger

Noen medisinske planter kan brukes som en naturlig behandling mot nervøs gastritt, noe som hjelper til med å lindre symptomene på sykdom. For det kan den brukes peppermynte og ingefær for å lindre kvalme og oppkast, og vegetabilske karbontabletter for å redusere produksjonen av tarmgasser.