Termogene vekttapstilskudd
Termogene tilskudd er fettforbrenningstilskudd med termogen virkning som øker metabolismen, hjelper deg å miste vekt og forbrenne fett.
Disse tilskuddene bidrar også til å redusere appetitten, og reduserer dermed lysten til å spise søtsaker, i tillegg til å bidra til å generere mer energi, og dermed øke treningsviljen. Noen naturlige tilskudd med termogen effekt er således:
- Sineflex - med koffein, vitaminer og mineraler som magnesium og krom i sin sammensetning, er det indikert å forbrenne og blokkere fett og for å øke hastigheten på stoffskiftet. Sineflex består av 2 typer kapsler, Pure Blocker og Dynamic Focus, som bør tas som følger: 2 kapsler Pure Blocker og 2 ganger om dagen og 1 kapsel Dynamic Focus før lunsj.
- OxyElite Pro - med koffein og med ekstrakter av medisinske planter som Oliveira og Yohimbe, er det indikert å hjelpe deg å gå ned i vekt, forbrenne fett og definere muskler bedre og lettere. OxyElite Pro bør tas tre ganger om dagen, bortsett fra de første 4 dagene av behandlingen der anbefalte doser er lavere.
- Nutrex Lipo 6 - med Yohimbe, koffein, Synephrine og Bioperine i sin sammensetning, er det indikert å hjelpe med å forbrenne fett, tømme kroppen, kontrollere appetitten og øke energiproduksjonen. Lipo 6 bør tas tre ganger om dagen, bortsett fra i de første behandlingsdagene der anbefalte doser er redusert.
- Hydroxycut Hardcore Elite - med koffein, grønn kaffe, L-Theanine og Theobromine i sin sammensetning, er det indikert å øke metabolismen, øke energien og konsentrasjonen. Den anbefalte dosen av dette tilskuddet er 2 kapsler per dag, bortsett fra i de første behandlingsdagene der dosen er lavere.
Disse tilskuddene kan også tas i tilfeller av tretthet og mangel på energi, da det øker energiproduksjonen, ofte også forbedrer konsentrasjonen.
Når du skal ta brennstilskudd
Forbrenningstilskudd kan tas når du vil gå ned i vekt eller øke stoffskiftet, og ta det bør være forbundet med regelmessig trening. I tillegg øker disse tilskuddene energi og konsentrasjon, og det er derfor de er spesielt viktige i perioder med større tretthet og i trening med store fysiske krav..
Imidlertid bør disse midlene bare brukes som en siste utvei, og alltid under anbefaling fra lege eller ernæringsfysiolog, ettersom bruken deres endrer stoffskiftet, ender de også opp med å endre produksjonen av hormoner i kroppen, noe som forårsaker problemer som søvnløshet, humørsvingninger, smerter hodepine, konstant agitasjon eller smerter og hodepine, for eksempel. Se mer på: Termogene matkontraindikasjoner.
Naturlig termogen
Mat er utmerkede naturlige termogener, spesielt drinker eller krydder, som inneholder i sammensetningen stoffer som koffein, capsaicin eller katekiner som øker metabolismen og øker kroppstemperaturen. Noen av disse matvarene er:
- kanel - bør du spise 1 ts om dagen, som kan tilsettes frukt eller melk for eksempel;
- ingefær - bør spise 2 siver ingefær om dagen, som kan brukes til tilberedning av kjøtt eller i te og juice.
- Grønn te - du bør drikke 4 kopper av denne te om dagen;
- kaffe - bør ta 2 til 3 kopper om dagen, helst etter måltider da det letter fordøyelsen.
Dette er bare noen få eksempler på matvarer som har en termogen effekt på kroppen. Oppdag andre i Hva er Thermogenic Foods.
