Lymfedrenasje Hvordan gjøres det?

Manuell lymfedrenasje er en type kroppsmassasje utført med hendene som tjener til å eliminere overflødig væske og giftstoffer fra kroppen, noe som letter behandlingen av cellulitter, hevelse i lymfødem, og også brukt i postoperative kirurgiske inngrep, inkludert kirurgi. plastisk kirurgi.

Lymfedrenering reduserer ikke vekten, men eliminerer ikke fett, men reduserer volum for å eliminere hevelse i kroppen. Det bør alltid gjøres i retning av lymfeknuter ved å påføre et lite trykk med hendene på huden, siden overflødig trykk kan hindre lymfesirkulasjonen og kompromittere fordelen med det.

Prisen for lymfedrenasje vil avhenge av området av kroppen som skal behandles og klinikken der prosedyren utføres. Hver komplette dreneringsøkt i kroppen varer i gjennomsnitt 45 minutter, med noen påfølgende minutter av hvile.

Brukte typer manøvre

Det finnes flere manøvrer som kan realiseres under en dreneringsøkt, men de er mer ofte brukt:

Ringer med fingrene (sin pulgar): konsentriske sirkulære bevegelser utføres ved å trykke lett på foten og sirkler utføres flere ganger på rad, men uten friksjon på foten;
Nærvær med siden av broren: Plasser siden av hånden (gutten) på området som skal behandles og roter med hånden, og hold kontakten med de andre fingrene med foten. Utfør denne bevegelsen flere ganger;
deslizamiento: brukes i armer og ben eller steder der den åpne håndflaten knekker. legg hånden over området som skal behandles og trykk på området med en drabevegelse, start regionen nærmere gjengene og bli lei;
Tilstedeværelse med det vanlige, med sirkulær bevegelse: Støtt bare pulgar i området som skal behandles og utfør konsentriske sirkulære bevegelser ved å trykke lett på huden fortløpende i området, forårsake friksjon i området.

Trykket som holdes må være jevnt, likt et lett berøring, og avløpets retninger må overholdes strengt slik at den forventede effekten oppnås..

Hvordan gjøre manuell lymfedrenasje:

1. Stimulering av lymfesystemet

Lymfedrenering bør alltid starte med manøvrer som stimulerer ledigheten i lymfeknuter, lokalisert i området av tungen og i supraklavikulær regionen.

Stimuleringen i disse regionene må hacket før du starter vakuummanøvrene, og må gjentas 1 til 3 ganger i løpet av økten for å forbedre resultatene.

Til å begynne med må stimuleringene i disse regionene gjentas med sirkulære eller pumpebevegelser gjentatt 10-15 ganger. Deretter må du følge ordren om å utføre en fullstendig kroppsavløp:

2. Lymfedrenasje i ansiktet

Dreneringsavløpet starter med avløpsrøret. Drenering av maten starter med sirkler med fingrene som trykker på det supraklavikulære området, da må det utføres glatte sirkler på sternocleidomastoid muskel, på siden av cellen og også i nakkeområdet. Etter det starter det med riktig drenering av ansiktet, av hvilken grunn det er nødvendig å starte dreneringen rundt munnen. For dette må du:

Støtt pekefingeren og langfingeren, trykk på vektstangområdet med sirkulære bevegelser;
Gjennomfør bevegelser i området gjennom munnen og rundt den, inkludert overleppedelen, og beveger lymfen mot midten av vektstangen;
Sirklene med fingrene (ring, midten og indeks) skyver lymfene til mejillaene mot kjevevinkelen. Bevegelsen starter i bunnen av mejillaen, opp til vinkelen, og etterpå har den delen rundt nesen, og beveger lymfen mot vinkelen;
Den nedre párpado må tappes mot de omkringliggende gjengene av alido;
Den øvre párpado, regionen av kanten av øynene og fronten må også renne i retning av.

3. Lymfedrenasje i hånd, hånd og fingre

Avløpet i hånden, hånden og fingrene med stimulansen i okselområdet, med flere serier på 4-5 sirkler. Deretter skal det:

Det er glidebevegelsen til armbåndet rundt armhuleområdet. Gjenta 5-7 ganger;
Det er glidebevegelser på armbåndet fra muñeca hasta el cododo. Gjenta 3-5 ganger;
Rundt muñeca må bevegelsene gjøres med knokene på fingrene med sirkulære bevegelser;
Drenering av hånden begynner med de sirkulære bevegelsene i området rundt det vanlige opp til foten av fingrene;
Fingrene tappes i sirkler kombinert med fingerspissene og forlengelsen rundt dem.

Drenering av dette området ender med stimulering av aksillær ganglia.

4. Lymfedrenering av bryst og bryst

Drenering av dette området kommer med stimulering av ganglier i supraklavikulær og aksillær region med sirkulære eller pumpebevegelser. Deretter skal det:

Plasser fingrene med sirkulære bevegelser, brystdrenerende område må tappes mot armhulen. Gjenta 5-7 ganger;
Brystets sentrum må tappes mot subklavikulær regionen. Gjenta 5-7 ganger.

Drenering av denne sonen ender med stimulering av subclavicular regionen.

5. Lymfedrenasje i magen

Drenering av magen begynner med stimulering av inguinalområdet. Deretter skal det:

Det er bevegelser av trykk med siden av hånden som omgir skulderen i retning av iliac crest, og etter dette har den inguinal regionen. Gjenta mellom 5-10 ganger på hver side;
Drenering av den laterale delen av magen må være opp til bunnen, trykk forsiktig på foten til den når hoften. Gjenta mellom 5-10 ganger.

Drenering av bukveggen ender med stimulering av inguinal ganglionpumpe.

6. Lymfedrenasje i bena, føttene og fingrene

Drenering av føttene og delene med stimulering av inguinalregionen med påfølgende trykk og sirkulære bevegelser med fingerspissene i flere serier på 4-5 sirkler. Deretter skal det:

Plasser armene i form av et armbånd på muskelen og få den til å gli midt i muskelen, 5-10 ganger og etter området nærmest hjulet, opp til inguinalområdet, 5-10 ganger;
Muskelens indre region må tappes mot kjønnsorganene;
Avløpet til stangen begynner med avløpet til popliteale ganglioner som ligger på baksiden av stangen;
Drenering av den bakre delen av benet må alltid rettes mot lymfeknuter som omgir kjønnsorganene;
De har flyttet armbåndet fra lysbildet opp til baksiden av hjulene og presset hendene mot foten. Gjenta mellom 5-10 ganger;
Plasser hendene på baksiden av ryggen, og passerer gjennom baken, gjenta mellom 5-10 ganger.
For å tappe føttene, må det gjøres sirkulære bevegelser med fingerspissene fra maleolarområdet opp til baksiden av hjulet..

7. Lymfedrenering av spredningen og glutenene

Manøvrene som utføres på spredningen og baken kan foreskrives med håndsiden og sirkulære bevegelser med fingrene. Det skal renne ut:

Den midtre delen av spredningen mot armhulen;
Korsryggen mot inguinalregionen;
Den øvre regionen og gluteus media mot inguinal regionen;
Bunnen av baken mot kjønnsorganene.

Drenering av dette området ender med stimulering av inguinal gjenger.

Etter endt avløp, må den enkelte sitte igjen og hvile i 5-10 minutter. Hvis du for eksempel behandler lymfødem, kan du bruke en elastisk hylse for å forhindre at området blir stripet igjen. I tilfelle du gjør intens fysisk aktivitet etter inngrepet, må du også bruke en kompresjonshylse under fysisk aktivitet..

Antall økter som må realiseres

Avløpet kan utføres fra 1 til 5 ganger i uken, i hvert tilfelle, siden antall økter vil bli foreskrevet av den enkelte terapeut som vil utføre prosedyren etter en innledende evaluering..

Hvordan lymfedrenasje fungerer

Lymfedrenasje fjerner væskene som forårsaker hevelse, som er en av årsakene til cellulitter, som blir omdirigert til blodet, filtrert gjennom nyrene og deretter eliminert fra kroppen gjennom orinen. Resultatene er imidlertid lett synlige når de er assosiert med sunn mat og regelmessig fysisk trening..