Smerter i musklene - viktigste årsaker og hva du skal gjøre
Myalgia i muskelen er en muskelsmerter som kan påvirke det fremre området, bak sidene av muskelen som kan være forårsaket av overflødig fysisk aktivitet eller av et slag i regionen. Overdreven trening uten nødvendig hvile er en av hovedårsakene til myalgi, men denne endringen kan også utfolde seg på grunn av fysisk tretthet eller sammentrekning av muskelen.
Vanligvis forsvinner denne smerten i huden uten behandling, bare med hvile, men når det oppstår et blåmerke i regionen, er det for vanskelig å leve, det er mulig at det er nødvendig å ha fysioterapi for å løse problemet og ha det muskelen kan strekke seg igjen, og kunne utføre øvelsene og aktivitetene i det daglige livet igjen.
Hvordan identifisere muskelsmerter i muskler
Hovedsymptomet på myalgi er muskelsårhet i muskelen, som kan måles på en skala fra 0 til 10, selv om det ikke er smerter og 10 er uegnet. Det er viktig å vite hvordan man identifiserer smertenivået for å vurdere behovet og fremdriften i behandlingen.
I tillegg til smertene i museet, er det vanskelig å gå og utføre fysiske øvelser, og regionen kan være våt og tilholdssted i tilfelle hjerneslag.
Diagnosen myalgia i muskelen kan gjøres gjennom observasjon av symptomene nevnt over, men for å bekrefte at dette ikke er en annen skade som brudd, muskelstamme, kan legen be om eksamen som røntgenfoto og / eller en ultralyd av muskelen, men fysioterapien kan starte allerede før resultatene av testene er vist.
Behandlinger for sårhet i muskler
Behandlingen for myalgi i huden avhenger av hva som forårsaket smertene. Ved direkte treff anbefales det å plassere et hele selskap i regionen i 15 minutter, 3 til 4 ganger om dagen, i løpet av de første 48 timene etter hendelsen. I tillegg til dette anbefales det:
- For å stoppe praktikantene og forbli i hvile med benet i horisontal stilling eller skrå opp skrenten, som når det lener seg på sofaen med et par sko;
- Tegningen må være passiv og derfor må utføres av en annen person;
- Etter de første 48 timene, må du endre bruken av isen i en varm butikk, også i 20 minutter, 3 til 4 ganger om dagen.
- I fysioterapi er det mulig å bruke utstyr som spenning, ultralyd og galvanisk strøm, i henhold til fysioterapeutens indikasjon.
Strekk- og muskelforsterkende øvelser må også foreskrives personlig, fordi hver person trenger en spesifikk trening. Noen øvelser kan imidlertid være indikert for å styrke musklene når det er lindring fra smerter med bena, klatring og senking av trappene og bruk av rask sykkel..
Antiinflammatoriske salver som diklofenak kan påføres to ganger om dagen for å lindre smerter, og utføre en skånsom massasje i det trange området at produktet blir fullstendig absorbert av huden. Å ta et varmt bad og la vanntuten på det smertefulle området hjelper også til å lindre muskelsmerter, samt mild massasje.
