Behandling mot smerte foran kneet

Behandlingen for chondromalacia patellae kan utføres med hvile, bruk av ispakker og øvelser for å styrke musklene i bena, spesielt quadriceps, som danner den fremre delen av låret for å redusere smerter, betennelse og friksjon mellom beinet. lår, lårben og kneben, patella.

Selv om smerter og ubehag i den fremre delen av kneet avtar ved bruk av betennelsesdempende midler, smertestillende midler og forkjølelse, er det viktig å ha fysioterapime for å styrke benmuskulaturen slik at kneleddet er mer stabilt, noe som reduserer gjentakelsen av smerter. symptomer.

Smerter foran i kneet forverres vanligvis når du sitter og klatrer i trapp, i tillegg til å gå og huke. Se hva du kan gjøre hjemme for å lindre smerter i kneet. 

rettsmidler

Smertestillende og betennelsesdempende medisiner kan brukes i pilleform og også i form av salve som skal påføres direkte på stedet for smerte, men alltid under veiledning av den ortopediske legen fordi det er restriksjoner og kontraindikasjoner som må respekteres.

Vanligvis er medisinene indikert i 7 dager, helt i begynnelsen av behandlingen for å lindre smerter og lette bevegelse, men de skal ikke brukes lenger fordi de kan skade magen. I tillegg, før du tar noen betennelsesdempende medisiner, anbefales det å ta en gastrisk beskytter, for å beskytte veggene i magen. Inntak av medisinen etter måltider hjelper også til å redusere magesykeproblemer som det kan forårsake.

Salver kan brukes 2 eller 3 ganger om dagen, med en liten massasje, til den er fullstendig absorbert av huden. Å påføre salven etter et varmt bad kan øke dens effektivitet, fordi det gjør at den lettere tas opp.

fysioterapi

Fysioterapi er veldig viktig og kan gjøres ved hjelp av apparater som fungerer som smertestillende, lindrende smerte og betennelsesdempende, bekjemper betennelse og må foreskrives av fysioterapeuten etter en evaluering med denne fagpersonen.. 

Til å begynne med kan hver økt bestå av: apparater, kinesioterapiteknikker som ledd og patellær mobilisering, styrkeøvelser, strekk og kalde komprimeringer..

Fysioterapeuten kan indikere bruk av apparater som spenning, ultralyd, laser eller infrarød, i en periode, og deretter bør det utføres øvelser som skal styrke musklene i fremre og laterale lår, for eksempel:

Hver øvelse kan utføres i 3 sett med 10 til 20 repetisjoner. I begynnelsen av behandlingen kan øvelsene utføres uten vekt, men det er nødvendig å øke motstanden, ved å plassere forskjellige vekter på leggen, ettersom smertene avtar..

Å strekke musklene på baksiden av låret er også veldig viktig for gjenoppretting av kneet. Noen strekkøvelser som kan utføres etter styrkeøvelser kan være:

For å gjøre disse strekningene, bare stå i stillingen angitt av hvert bilde i 1 minutt, i 3 til 5 ganger på rad. Imidlertid bør du ikke holde den samme strekningen i mer enn 1 minutt fordi den ikke vil ha noen fordel, og det er derfor det er viktig å ta pauser hvert minutt, slik at muskelen kan komme tilbake til sin nøytrale stilling, før du starter en ny strekk. Disse strekningene kan utføres daglig hjemme for å hjelpe med behandlingen.

Kald komprimering kan være nyttig etter fysioterapi øvelser. For å gjøre dette, bruk bare kompressen på det smertefulle området, og la det virke i 20 minutter, men med en klut med tynt stoff for å beskytte huden. Se når det er best å bruke varm eller kald komprimering i følgende video:

VARME eller KALD for å lindre smerter | Slik bruker du riktig

Se en øvelse som kan være nyttig når det ikke er mer smerter, i den avsluttende fasen av behandlingen: Proprioception-øvelser for kneet.

kirurgi

I de alvorligste tilfellene, når personen har karakter IV eller V av patellær kondropati, en endring som kan oppdages på en røntgenstråle av kneet eller en MR, kan ortopeden indikere en kirurgi for å reparere skaden, og å følge den enkelte bør ha minst 6 ukers fysioterapi for å forbedre rekkevidden av knebevegelser og kunne gå, løpe og sitte normalt uten smerter. Finn ut hvordan denne operasjonen kan gjøres ved å klikke her.