Hva er lumbar skoliose og hvordan du behandler

Lumbar skoliose er lateralt avvik fra ryggraden som oppstår på slutten av ryggraden. Det kan kalles:

• Thoraco-lumbar skoliose: når begynnelsen av kurven er mellom ryggvirvlene T12 og S1
• Korsrygg: når begynnelsen av kurven er mellom L1 og S1 ryggvirvlene

Lendebolje kan også klassifiseres i henhold til kurvesiden av ryggraden, som kan være på høyre eller venstre side. Dermed kan lumbal skoliose kalles: venstre eller høyre konveksitet, og til og med dextroconvex. Det er mennesker som bare har lendebolje, men det er også tilfeller med kurver i livmorhalsregionen. Hvis du vil ha mer informasjon om andre typer skoliose, klikk her. 

Årsaken kan ikke forstås i omtrent 80% av tilfellene, så det anses som idiopatisk, men det er ikke forårsaket av feil bruk av ryggsekk, dårlig holdning eller sport.. 

Hva er tegn og symptomer

Tegn og symptomer på thoraco-lumbale skoliose kan omfatte: 

• Ryggsmerter i enden av ryggraden;
• Vipp på hoften;
• Stivhet i ryggraden;
• Benlengden kan variere. 

Diagnosen kan stilles av legen eller fysioterapeuten når man observerer den enkeltes holdning og bekreftes av en røntgenundersøkelse der Risser-graden, høydeforskjellen mellom bena, graden av sidehelling og den rundeste ryggvirvel kan analyseres. Dette avviket i ryggraden blir vanligvis lagt merke til mellom 10-12 år, men det er tilfeller av babyer som allerede er født med alvorlige forandringer i ryggraden, som krever kirurgi. 

I mildere tilfeller, og når årsaken ikke er kjent, er det ikke nødvendig å utføre andre tester, men MR kan indikeres når mistanke om isjiasnervekompresjon, for eksempel. 

Skoliose som er opptil 25 grader hos barn har ingen absolutt indikasjon for kirurgi, selv om det anbefales å bruke en ortopedisk vest for å korrigere ryggraden, og som en komplementær form, korrigerende øvelser i fysioterapi. Fysioterapi er av stor betydning fordi den kan stabilisere graden og forhindre at skoliose blir verre, men det kan hende at den ikke heles grader over 10, selv om den kan redusere Cobb-vinkelen, forbedre asymmetri og stabilisering. 

Hva er behandlingen

Det er ikke alltid behov for å utføre en spesifikk behandling for skoliose, spesielt når den har mild skoliose og personen ikke viser tegn og symptomer, men når det er ryggsmerter og ubehag, isjiasnervekompresjon eller når det er et stort avvik, behandling kan indikeres. 

Normalt er skoliosekurver over 50 grader alvorlige og har en tendens til å øke gjennom hele livet, og det er derfor kirurgi er nødvendig for å korrigere dem, men kurver med 30 grader eller mer har også en tendens til å øke fra 0,5 til 2 grader per år er det viktig å utføre fysioterapi med øvelser for å korrigere det. Skoliosekurver under 30 grader forverres vanligvis ikke over tid, og behovet for behandling er avhengig av om personen har smerter eller ikke eller om det er andre tilknyttede komplikasjoner.. 

øvelser 

Behandlingen kan gjøres gjennom fysioterapi med øvelser, manuellterapi, osteopati, strekkøvelser, global postural reeducation. Det anbefales øvelser som styrker magemusklene, ryggmuskulaturen, samt RPG-øvelser, spesifikke for å strekke musklene som er forkortet, for å fremme harmoni mellom muskelkreftene.

I mange fysioterapiklinikker brukes speil for å forbedre individets egen bevissthet om holdningen sin mens de utfører øvelsene. Og selv om det er mulig å utføre øvelsene hjemme, er det bedre resultater når de utføres sammen med fysioterapeuten, som hele tiden kan rette opp øvelsene.

Sjekk ut noen øvelser som kan indikeres: 

SCOLIOSIS - Øvelser å gjøre hjemme

Idretter som basketball kan anbefales for tenåringer mens du bruker en ortopedisk vest.

Retting av sittemåten 

Man skal sitte riktig for å holde ryggraden alltid støttet på baksiden av stolen, man skal ikke krysse beina, og kan bare krysse på anklenivået. 

Lumbar skoliose i svangerskapet

Den gravide kvinnen med skoliose skal ikke ha mer ryggsmerter enn kvinnen som ikke har dette avviket i ryggraden. Selv i tilfelle av herniated plate er det ikke alltid en forverring av smertene. Imidlertid er det vanlig at i 2. og 3. trimester av svangerskapet har de fleste gravide kvinner ryggsmerter.

Sjekk ut hva du kan gjøre i svangerskapet for å føle deg bedre i følgende video:

TILBAKE LAVER I PREGNANCY - Hva du skal gjøre