Er det dårlig med fingrene?

Å snappe fingrene til slutt skader ikke eller skader leddet, men hvis knipsing av fingrene blir en vane og personen som knipser fingrene tvangsmessig, kan dette føre til problemer som leddskade, tap av fleksibilitet og redusert styrke i fingrene..

I tillegg kan knipsing av fingrene også tykne leddene og øke risikoen for leddgikt hos forhåndsdeponerte personer. Det samme kan skje når du klikker på et hvilket som helst annet ledd i kroppen.

Se videoen for å finne ut hva som kan skje:

Hvorfor slutte å snappe fingrene

Når du drar fingrene oppover kan du også høre en sprekk, men dette er litt annerledes og er forårsaket av et vakuum som dannes på grunn av trykkforskjellen og den plutselige bevegelsen av synovialvæsken inne i leddet.

Slik slutter du å knipe fingrene

For å overvinne vanen med å knippe fingrene, kan du være klar over konsekvensene som denne dårlige vanen kan føre til. Å be en venn eller et familiemedlem om å få oppmerksomheten din når du trykker fingrene, kan bidra til å kontrollere situasjonen.

Alle som klikker på fingre eller andre ledd, som rygg og nakke, på leting etter lindring eller fordi han føler leddet er "fastlåst", bør søke en fysioterapeut eller en osteopat for å gjøre en vurdering og se den enkeltes behov. Leddet kan være overbelastet på grunn av veldig anspente muskler, og dette kan behandles.

Den som pleier å knippe fingrene ofte, må overvinne denne vanen ved å kontrollere angst. Å drikke en beroligende te som kamille eller pasjonsfruktjuice laget av fruktkjøttet, kan bidra til å roe seg ned. Ved generalisert angst anbefales det imidlertid å søke medisinsk hjelp.

Slik kontrollerer du angst på:

• Hjemmemedisin mot angst
• Strekkeøvelser å gjøre på jobb