Hvordan identifisere og behandle lumbal spondyloarthrosis

Lumbar spondyloarthrosis er spinal artrose, som forårsaker symptomer som sterke ryggsmerter, vanligvis forårsaket av slitasje i leddet. Det er ikke alltid kureres, men smerter kan reduseres ved bruk av smertestillende medisiner, fysioterapi og regelmessig trening.

Noen behandlingsalternativer er kirurgi, der alle beinstrukturer og intervertebralskiven kan tilpasses. Men ettersom dette ikke alltid er mulig, og ettersom de fleste personer med denne typen svekkelser er eldre, oppnås ikke alltid en kur, og det blir derfor en kronisk sykdom. Dermed er det lurt å investere i behandlinger som forbedrer fysisk kapasitet og livskvalitet, som for eksempel fysioterapi og ergoterapi..

Hva forårsaker

Noen av de mulige årsakene til lumbal spondyloarthrosis er traumer, for eksempel å falle på gulvet eller en bilulykke, men det kan også være forårsaket av naturlig slitasje i leddet på grunn av alder, osteoporose eller familiehistorie.

Lumbar spondyloarthrosis kan klassifiseres som:

• Diskret lumbal spondyloarthrosis;
• Begynnende lumbal spondyloarthrosis;
• Lumbar spondyloarthrosis med skivegenerering eller
• Lumbar spondyloarthrosis med osteofytter.

Denne klassifiseringen gjøres i henhold til alvorlighetsgraden av sykdommen, etter å ha utført avbildningstester og er viktig fordi behandlingen kan variere fra en til en annen.

Hovedsymptomer 

Symptomer kan være:

• Smerter i korsryggen;
• Følelse av tyngde på enden av ryggen;
• Vanskeligheter med å sitte eller ligge i samme stilling i lang tid;
• Nedsatt styrke i ett eller begge ben;
• Brennende eller prikkende følelse i ryggen, på ett eller begge ben.

Disse symptomene har en tendens til å forverres hvis individet sitter lenge, legger seg eller hvis han gjør en viss fysisk anstrengelse og vanligvis reduseres når han legger en pose med varmt vann i regionen, slik at den kan virke i noen minutter.

Diagnosen kan stilles av ortopeden ut fra symptomene og utførelsen av tester som røntgenstråler og MR-er som hjelper til med å identifisere artrose og dens type.

Hvilken behandling er indikert

Den mest passende behandlingen er daglig fysioterapi. Hvis det ikke er mulig å oppnå betydelig forbedring med fysioterapi, kan kirurgi brukes til å plassere en ledd- eller skiveprotese, eller for å fjerne osteofytter, som er en slags benkallus som dannes i ryggraden og forårsaker smerter og ubehag..

I tillegg er det viktig å:

• Vekttap, hvis personen er over idealvekten;
• Unngå unødvendig innsats;
• Spis riktig, og gi foretrukket forbruk av betennelsesdempende mat som ingefær, pepper og gurkemeie, og
• Gjør en form for fysisk aktivitet, for eksempel å gå, klinisk Pilates eller vannaerobic, for eksempel hvis det ikke er smerter.

Hvis arbeidet som en person utfører er en av årsakene til lumbal spondyloarthrosis, må han forlate arbeidet på ubestemt tid, og avhengig av tilfelle, kan han til og med trekke seg.

Personer som lider av lumbal spondyloarthrosis kan dra nytte av fysisk trening når smertene er mindre funksjonshemmende. Men det er viktig at den fysiske pedagogen eller fysioterapeuten har kunnskap om hvilken type skade individet har for å indikere tilstrekkelige øvelser, som gir fordeler og ikke forverrer skaden.

Sjekk ut noen hjemmelagde strategier for lindrende ryggsmerter:

Hva du skal gjøre for å lindre ryggsmerter

Fysioterapi for lumbal spondyloarthrosis

Fysioterapi er alltid indikert og klarer å redusere symptomer, forbedre personens livskvalitet, men det må foreskrives personlig fordi det ikke er en eneste behandling som kan følges av alle. Noen behandlingsalternativer som kan indikeres er:

1. Bruk av varme

Bruken av overfladisk varme ved bruk av en varmt vannflaske hjelper til med å slappe av de mest overfladiske musklene, øker blodsirkulasjonen og lindrer følgelig smerter. Den termiske vesken må holdes komfortabelt i 20 minutter, to ganger om dagen. 

Dyp varme kan gjøres ved hjelp av apparater i fysioterapiklinikken og er nyttige for å bekjempe kronisk betennelse. Et godt alternativ er kortbølgeenheten, spesielt egnet for eldre, da den er mer behagelig og gir lettelse fra symptomer raskere og permanent..

2. Elektroterapi

Elektriske stimuleringsanordninger som spenning, ultralyd kan indikeres i tilfelle spinal artrose fordi de hjelper til med å smertestille og helbrede vondt vev.

3. Kinesioterapi

I kinesioterapi kan strekkeøvelser for ryggen og øvelser for å styrke underlivene brukes. For å bekjempe ryggsmerter, er kliniske pilatesøvelser et utmerket alternativ, og blir indikert når personen er uten smerter.

Opprinnelig er de mest indikerte øvelsene sammentrekning av perineum og transversus abdominis på samme tid. Deretter kan andre øvelser for å styrke musklene og stabilisere ryggraden introduseres, bekjempe ryggsmerter og forhindre at det kommer tilbake. Sjekk ut noen Pilates-øvelser for ryggsmerter ved å klikke her.

Hydroterapi og RPG-øvelser er også utmerket for behandling av korsryggsmerter, men må foreskrives individuelt.