Hvordan er restitusjon etter artikkelplastikk i kneet

Restitusjonen etter total artroskopi i kneet er vanligvis rask, men varierer fra person til person og hvilken type operasjon som er utført. 

Kirurgen kan anbefale å ta smertestillende medisiner for å lindre smerter ubehag etter operasjonen, og i de første 2 ukene etter operasjonen må noen trinn følges, for eksempel:

• 3 dager uten å sette foten på gulvet, gå med hjelp av krykker;
• Påfør is, vanligvis 20 minutter, 3 ganger om dagen, i 7 dager for å redusere smerter og hevelse;
• Bøy og forleng kneet flere ganger om dagen, med respekt for smertegrensen.

Etter 7 til 10 dager må de kirurgiske maskene fjernes.

Hvordan er fysioterapi etter artroskopi i kneet 

Knerehabilitering bør fortsatt starte på sykehuset, men det kan ta omtrent 2 måneder for fullstendig bedring. Her er noen behandlingsalternativer.

1. Fysioterapi på sykehuset

Fysioterapi bør startes så snart som mulig og kan starte rett etter operasjonen, da det hjelper til med å gjenopprette mobilitet i kneet og redusere hevelse, i tillegg til å forhindre trombose og lungeemboli..

Hele rehabiliteringsprosessen må personlig indikeres av en fysioterapeut og respektere personens individuelle behov, men noen retningslinjer for hva som kan gjøres er angitt nedenfor.

På samme operasjonsdag:

• Bare ligg flatt med kneet rett, hvis du er uten avløp, kan du allerede ligge på siden din, med en pute mellom bena for større komfort og plassering av ryggraden;
• En ispakke kan plasseres på det opererte kneet i 15 til 20 minutter, hver 2. time. Hvis kneet er bandasjert, bør isen påføres i lengre tid, og hold deg opptil 40 minutter med is, høyst 6 ganger om dagen.

Dagen etter operasjonen:

• En ispakke kan plasseres på det opererte kneet i 15 til 20 minutter, hver 2. time. Hvis kneet er bandasjert, skal isen påføres i lengre tid, og holdes opptil 40 minutter med is, maksimalt 6 ganger om dagen;
• Ankelmobilitetsøvelser;
• Isometriske øvelser for lårene;
• Man kan stå og støtte foten til det opererte beinet på gulvet, men uten å legge vekten på kroppen på benet;
• Du kan sitte og komme deg ut av sengen.

På den tredje dagen etter operasjonen:

• Opprettholde isometriske øvelser for lårene;
• Øvelser for å bøye og strekke benet mens du fortsatt er i sengen, og også sitte;
• Begynn å trene med rullator eller krykker. 

Etter disse tre dagene blir personen vanligvis utskrevet fra sykehuset og kan fortsette fysioterapi på en klinikk eller hjemme. 

2. Fysioterapi på klinikken eller hjemme

Etter utskriving må fysioterapibehandlingen personlig indikeres av fysioterapeuten som vil følge med personen, etter hans vurdering må han indikere hva som kan gjøres for å forbedre bevegelsen av bena, kunne gå, gå opp og ned trapper og komme tilbake vanlige daglige aktiviteter. Imidlertid kan denne behandlingen gjøres med for eksempel:

• Treningssykkel i 15 til 20 minutter;
• Elektroterapi med TENS for smertelindring, og russisk strøm for å styrke lårmusklene;
• Mobilisering av leddet laget av fysioterapeut;
• Øvelser for å bøye og strekke kneet utført med hjelp av terapeuten;
• Mobilisering, kontrahering og avslappende øvelser med hjelp av terapeuten;
• Strekninger for bena;
• Øvelser for å styrke magen for å hjelpe til med å balansere og opprettholde god holdning;
• Hold deg på toppen av et balansebrett eller bosu.

Etter omtrent en måned med fysioterapi, skal personen kunne støtte hele kroppens vekt på det opererte benet, gå uten å halte eller frykt for å falle. Å holde seg på en fot og huke på en fot skal bare oppnås etter den andre måneden, ca..

I denne fasen kan øvelsene bli mer intense ved å plassere vekter, og du kan begynne å trene for å komme deg opp og ned trapp, for eksempel. Etter noen uker vil noen øvelser som kan være nyttige være å endre retning når du klatrer opp trapper, eller til og med klatrer opp trapper sidelengs, for eksempel. 

Fysioterapi skal ikke være nøyaktig den samme for to personer som har hatt samme type kirurgi, fordi det er faktorer som forstyrrer bedring, som alder, kjønn, fysisk kapasitet og følelsesmessig tilstand. Så det beste er å stole på fysioterapeuten du har og følge rådene hans for raskere rehabilitering..