Pre-diabetes symptomer, behandling og kur

Pre-diabetes er en situasjon som går foran diabetes og fungerer som en advarsel for å forhindre progresjon av sykdommer. Den enkelte vet kanskje at han er pre-diabetisk i en enkel blodprøve, hvor han kan observere blodsukkernivået, og fremdeles faste.

Pre-diabetes indikerer at glukose ikke brukes godt og hoper seg opp i blodet, men det preger likevel ikke diabetes. Personen anses som pre-diabetisk når hans faste blodsukkerverdier varierer mellom 100 og 125 mg / dl og anses som diabetiker hvis verdien når 126 mg / dl.

Hvis du i tillegg til de økte blodsukkerverdiene har samlet fett i magen, må du oppgi dataene i denne testen for å finne ut hva din risiko for å utvikle diabetes er:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Kjenn risikoen for å utvikle diabetes

Start testen sex:

• mann
• kvinne

alder:

• Under 40 år
• Mellom 40 og 50 år
• Mellom 50 og 60 år
• Over 60 år

Høyde: m Neste Vekt: kg Neste midje:

• Større enn 102 cm
• Mellom 94 og 102 cm
• Mindre enn 94 cm

Høyt blodtrykk:

• ja
• ikke

Du driver med fysisk aktivitet?

• To ganger i uken
• Mindre enn to ganger i uken

Har du pårørende med diabetes?

• ikke
• Ja, familie på 1. grad: foreldre og / eller søsken
• Ja, 2. grad pårørende: besteforeldre og / eller onkler

Symptomer på pre-diabetes

Pre-diabetes har ingen symptomer, og denne fasen kan vare fra 3 til 5 år. Hvis personen i løpet av denne perioden ikke tar seg av seg selv, er det veldig sannsynlig at han vil utvikle diabetes, en sykdom som ikke har noen kur og som trenger daglig kontroll.

Den eneste måten å vite om en person har diabetes er ved å ta tester. Normal fastende blodsukker er opptil 99 mg / dl, så når verdien er mellom 100 og 125, er personen allerede i pre-diabetes. Andre tester som også tjener til å diagnostisere diabetes er den glykemiske kurven og den glykert hemoglobintesten. Verdier mellom 5,7% og 6,4% indikerer pre-diabetes.

Disse testene kan utføres når legen mistenker diabetes, når det er familiehistorie eller ved en årlig kontroll, for eksempel.

Hvordan behandle pre-diabetes og unngå diabetes 

For å behandle prediabetes og forhindre progresjon av sykdommen, må man kontrollere kostholdet, redusere inntaket av fett, sukker og salt, ta hensyn til blodtrykket og utføre fysisk aktivitet, som å gå daglig, for eksempel.

Å legge mat som pasjonsfruktmel til kostholdet ditt og spise mørkegrønne blader daglig er også gode måter å bekjempe overflødig blodsukker. Og bare ved å ta i bruk alle disse strategiene vil det være mulig å forhindre utvikling av diabetes.

I noen tilfeller kan legen foreskrive bruk av medisiner for å kontrollere blodsukker som Metformin, som bør justere dosen etter behov. 

Se følgende video og se øvelsene du kan gjøre for diabetes:

BESTE DIABETES-ØVNINGER

89 tusen visninger2 tusen Registrer deg

Pre-diabetes har en kur

Personer som følger alle medisinske retningslinjer og tilpasser kostholdet og regelmessig fysisk aktivitet, kan normalisere blodsukkeret og forhindre progresjon til diabetes. Men etter å ha nådd dette målet er det viktig å opprettholde denne nye sunne livsstilen slik at blodsukkeret ikke stiger igjen.