Høyt blodtrykk hos eldre hvordan man skal kontrollere for å forhindre hjerteinfarkt og hjerneslag

Høyt blodtrykk hos eldre, kjent vitenskapelig som hypertensjon, bør kontrolleres når det oppdages, ettersom høyt blodtrykk i eldre aldre øker risikoen for å utvikle alvorlige hjerte- og karsykdommer, som hjerteinfarkt eller hjerneslag. I motsetning til den vanlige troen, forårsaker det meste av tiden ikke høyt blodtrykk symptomer, og virker lydløst på kroppen som disponerer for komplikasjoner.. 

Det er vanlig at trykket øker med alderen på grunn av aldring av blodkar, og det er av denne grunn at hypertensjon bare blir vurdert når trykkverdien overstiger 150 x 90 mmHg, annerledes enn unge voksne, som er når det er større enn 140 x 90 mmHg.

Til tross for dette, bør ikke eldre være uforsiktige, og når trykket allerede viser tegn til å øke, er det viktig å endre vaner som å redusere salt og utøve fysiske aktiviteter, og når du blir instruert, bruk legemidlene som er foreskrevet av legen, for eksempel Enalapril eller Losartana for eksempel. 

Hvordan oppdage høyt blodtrykk hos eldre

Normalt forårsaker ikke hypertensjon hos eldre ikke symptomer, bortsett fra når det plutselig er ute av kontroll, og diagnosen kan stilles ved å måle blodtrykk på konvensjonell måte av sykepleieren eller legen, og anses som høy når den når verdier lik eller større enn 150 x 90 mmHg.

Når det imidlertid er tvil om tiden som øker, eller om den virkelig er høy, er det imidlertid også mulig å utføre noen diagnostiske tester, for eksempel MRPA, eller overvåking av hjemmeblodtrykk, med flere ukentlige målinger hjemme eller på helsestasjonen, eller gjennom MAPA, som er ambulerende blodtrykksovervåking, gjort ved å plassere en enhet festet til kroppen i 2 til 3 dager, og foreta flere vurderinger i løpet av dagen.

Slik måler du blodtrykket riktig:

Hvordan måle blodtrykket

Hvorfor presset er høyere hos eldre

Noen risikofaktorer for arteriell hypertensjon hos eldre inkluderer:

• Alder over 65 år;
• Hypertensjon i familien;
• Overvekt eller overvekt;
• Diabetes eller høyt kolesterol og triglyserider;
• Forbruk av alkoholholdige drikker og å være en røyker.

Blodtrykket har en tendens til å stige når alderen øker fordi kroppen når du blir eldre gjennomgår noen endringer, som stivhet og mikroljoner i veggene i blodkar, i tillegg til endringer i hormoner i overgangsalderen og større svekkelse i viktige organers funksjon som hjerte og nyrer. 

Derfor er det veldig viktig å gjøre de rutinemessige årlige sjekkkonsultasjonene med allmennlegen, geriatriker eller kardiolog, slik at endringer oppdages så snart som mulig.. 

Særegenheter ved hypertensjon hos eldre

Se i tabellen nedenfor hva som er særegenheter ved hypertensjon hos eldre:

Verdien av høyt blodtrykk er litt annerledes hos eldre, da det anses som naturlig at trykket er litt høyere i denne perioden. 

Dermed bør det ideelle trykket for eldre være opptil 120 x 80 mmHg, men det anses som akseptabelt opp til 149 x 89 mmHg. Imidlertid bør trykket kontrolleres strengere, og bør være under 140 x 90 mmHg eller 130 x 90 mmHg hos eldre som har andre sykdommer, som diabetes, nyresvikt eller hjertesykdom.

Hvordan behandlingen gjøres

For å behandle høyt blodtrykk hos eldre, er det nødvendig å gjøre noen livsstilsendringer, for eksempel:

• Gå til legen hver tredje måned for å evaluere effektiviteten av behandlingen;
• Vektreduksjon, i tilfelle overvekt;
• Nedsatt forbruk av alkoholholdige drikker og slutte å røyke;
• Reduser forbruket av salt og unngå mat rik på fett som pølser, snacks og ferdigretter;
• Øv aerob fysisk aktivitet minst 3 ganger i uken. Se hva som er de beste øvelsene for eldre;
• Forbruk mat rikere på kalium, magnesium, kalsium og fiber;
• Utfør litt avslapningsteknikk, for eksempel yoga eller pilates.

Medikamentell behandling blir også utført, spesielt i tilfeller der trykket er for høyt eller ikke har redusert nok med endringer i livsstil, gjort ved bruk av medikamenter som har som mål å redusere trykket, og noen eksempler inkluderer diuretika, antagonister fra for eksempel kalsiumkanal, angiotensin-hemmere og betablokkere. For mer informasjon om disse rettsmidlene, se tiltak for å kontrollere høyt blodtrykk. 

I tillegg er det viktig å understreke at behandlingen for hypertensjon hos eldre må gjøres på en veldig forsiktig og individualisert måte, spesielt for de som har andre helseproblemer som hjertesykdommer, urininkontinens og tendens til å føle seg svimmel når du står opp.

Det anbefales også å følge en diett rik på grønnsaker, ikke minst fordi noen har aktive ingredienser som kan komplementere behandlingen med medisiner, for eksempel hvitløkste, auberginejuice med appelsin eller rødbeter med pasjonsfrukt, for eksempel som forbedrer sirkulasjonen og er vanndrivende midler, og hjelper til med å kontrollere presset. Sjekk ut noen oppskrifter på naturlige midler mot høyt blodtrykk.