Hva er hjerte- og karsykdommer

Hjerte- og karsykdommer er et sett med problemer som påvirker hjerte og blodkar, forårsaker sykdommer og alvorlige komplikasjoner for personens helse, for eksempel infarkt, hjertesvikt, arytmier, hjerneslag eller andre typer endringer i blodsirkulasjonen.

Disse sykdommene rammer generelt flere menn enn kvinner, i alderen over 50 år. Risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer er mye høyere hos personer med høyt kolesterol, diabetes, høyt blodtrykk og usunne livsstilsvaner, som fysisk inaktivitet, overvekt eller med høye nivåer av stress, så det er i de fleste tilfeller mulig å forhindre disse sykdommene.

Det er viktig at disse sykdommene forebygges, fordi de i tillegg til å forårsake flere ubehagelige symptomer, som kortpustethet, brystsmerter og hevelse i kroppen, de er den viktigste dødsårsaken over hele verden. Forstå hvordan det kardiovaskulære systemet fungerer, og hvorfor det er viktig at funksjonen er sunn. 

Navn på de vanligste hjerte- og karsykdommene

To typer hjerte- og karsykdommer kan vurderes: de med symptomer, som angina eller hjertearytmier, og de som åreforkalkning eller hypertensjon, som vanligvis ikke har noen symptomer. Dette, fordi de er stille, er grunner til å besøke kardiolog regelmessig for å gjøre rutinemessige undersøkelser, spesielt for de som allerede har en familiehistorie med hjertesykdommer..

De vanligste hjertesykdommene er:

1. hypertensjon;
2. Akutt hjerteinfarkt;
3. Angina pectoris;
4. Hjerteklaffssykdom;
5. Medfødt hjertesykdom;
6. endokarditt;
7. Hjertearytmier;
8. myokarditt,
9. Svulster i hjertet.

Hjerte- og karsykdommer er mer vanlig hos personer over 50 år og eldre, og kan være et resultat av usunne vaner gjennom livet, for eksempel dårlig kosthold, røyking, fysisk inaktivitet eller overdreven stress.

Hovedsymptomer

Symptomene på hjerte- og karsykdommer er varierende, og er vanligvis forbundet med den type sykdom personen har og organene som er mest rammet, alt fra stille stadier til de der personen allerede har alvorlige begrensninger, for eksempel pustevansker, brystsmerter , besvimelse, endringer i hjerterytmen eller hevelse i bena. 

Normalt begynner symptomer bare å vises i stadier der sykdommen allerede er installert, noe som gjør det vanskelig å forhindre den, og det er veldig viktig å utføre komplementære medisinske tester som gjør at riktig diagnose kan stilles og å starte behandlingen så snart som mulig, både for å lindre symptomer. hvordan du kan unngå å forverre tilstanden. Lær mer om å identifisere symptomer som indikerer hjertesykdom.

Risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer

Årsakene til hjerte- og karsykdommer er de mest forskjellige, men de kan være relatert til individets livsstil og kosthold. Derfor er de viktigste risikofaktorene: 

• Alder: personer over 50 år har høyere risiko for hjerte- og karsykdommer;
• Sex: menn er vanligvis mer påvirket av hjerte- og karsykdommer;
• Familiehistorie med hjerte- og karsykdommer;
• sigarett;
• Høyt kolesterol;
• hypertensjon;
• fedme;
• Stillesittende liv;
• diabetes;
• Orale prevensjonsmidler;
• Dårlige spisevaner;
• stresset.

Alle disse risikofaktorene letter dannelsen av lesjoner og akkumulering av fete plakk i blodkar, kalt aterosklerose, i tillegg til andre endringer i blodsirkulasjonen, ansvarlig for hjerte- og karsykdommer.. 

Hvordan behandle

Behandlingen av hjerte- og karsykdommer skal indikeres av kardiologen, og hovedmålet er å forhindre at problemet blir verre. I tillegg til endringer i livsstilsvaner, for å gjøre dem sunnere, kan medisiner for å kontrollere symptomer, blodtrykk, hjertefrekvens eller blodsukker og kolesterolnivå indikeres, noe som reduserer risikoen for skade på kroppen.

Noen eksempler på ofte brukte medisiner inkluderer:

• Antihypertensive medisiner: Captapril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
• Diuretika: Furosemid, Spironolactone;
• Betablokkerende midler: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
• Antikoagulantia: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statiner: Simvastatin, Atorvastatin. 

Det er en grunnleggende del av behandlingen å spise et kosthold med lite fett og sukker, forbruke mer grønnsaker og frukt gjennom dagen, og også begrense mat som er rik på karbohydrater. Sjekk ut følgende video, hva du kan spise for å regulere blodtrykket og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer: 

Hva du skal spise for å senke HØYT TRYKK

Hvordan unngå 

Forebygging av hjerte- og karsykdommer er den beste måten å forhindre utbruddet av disse sykdommene. Noen tips for å forhindre hjerte- og karsykdommer kan være:

• Slutt å røyke;
• Kontroll av blodtrykk, sukker og fettnivå i blodet, ved bruk av medisiner og følge legens anvisninger;
• Sunt å spise, unngå fett og spise mer grønnsaker, frukt og frokostblandinger;
• Øv deg på fysisk trening regelmessig, minst 30-60 minutter, 3-5 ganger i uken;
• Unngå inntak av alkoholholdige drikker;

I tillegg anbefales det å gå ned i vekt for personer som er overvektige, da det er bevist at ansamling av fett er veldig skadelig for hjerte- og karsykdommer. Sjekk retningslinjene fra ernæringsfysiologen for hvordan du kan spise sunt for å gå ned i vekt.