Kjenn de viktigste årsakene til hemoroider

Hemoroider oppstår når det er en økning i trykk i blodkarene rundt anus, noe som får venene til å utvide seg og bli hovne og betente, noe som fører til smerter, blødning og kløe.. 

Vanligvis oppstår dette problemet når personen gjør en stor innsats for å evakuere, på grunn av forstoppelse, gjentatte ganger, noe som fremmer strekkingen av støttevevet i denne regionen. Dermed er innsatsen for å evakuere hele livet og graviditet de viktigste faktorene for dens utvikling, men andre mulige årsaker er: 

1. Kronisk diaré 

Kronisk diaré er preget av et økt antall avføring i løpet av dagen, som varer lenger enn 4 uker, eller av konsistensen av flytende avføring. Kronisk diaré kan favorisere forekomsten av blødning, da det forårsaker ubehag og irritasjon i analslimhinnen, og favoriserer utvidelsen av venene.

Hva gjør du: Hemmeligheten ligger i å regulere tarmen. Personer som har løs avføring eller diaré trenger ofte medisinsk evaluering, fordi de for eksempel kan ha sykdommer som irritabelt tarmsyndrom. Finn ut hva som er årsakene og hvordan du behandler kronisk diaré. 

2. Overvekt

Hemoroider er ofte et resultat av overdreven vekt og økt magevolum. I tillegg fører vanene til den overvektige personen, for eksempel en stillesittende livsstil og et fettfattig kosthold, vanligvis til redusert avføring, noe som forårsaker forstoppelse og følgelig vanskeligheter med å evakuere..

Hva gjør du: Det er mest anbefalt å nå ideell vekt, og for det anbefales det å tilpasse kostholdet, trene daglig, etterfulgt av en endokrinolog, i visse tilfeller kan bariatrisk kirurgi anbefales, for eksempel. 

3. Ikke evakuer når du har lyst

Mangelen på evakuering kan gjøre avføringene mer tørre og harde, forårsake ubehag i underlivet og følgelig vanskeligheter med å evakuere, og er preget av forstoppelse.

Hva gjør du: Det viktigste tipset er å evakuere, når du føler behov, fordi dette er det mest passende tidspunktet for å evakuere uten å måtte gjøre mye krefter. 

4. Sitter lenge på toalettet

Det er ikke akkurat det faktum å sitte lenge på toalettet som fører til utseende av hemoroider, men personens egenskaper. Normalt må de som blir liggende på toalettet i lang tid, gjøre mer innsats for å evakuere, noe som favoriserer utseendet til hemoroider.

5. Gjør for stor innsats

Å løfte for mye vekt i treningsstudioet, eller ta vare på sengeliggende eldre, for eksempel, kan føre til en betydelig økning i trykket i venene i det anale området, noe som kan føre til forverring av hemoroider..

Hva gjør du: Unngå å løfte for mye vekt når det er mulig, men når du må løfte vekten, bør du trekke sammen perineummusklene samtidig. 

6. Graviditet 

Det er normalt å ha hemoroider under graviditet og oppstår vanligvis på grunn av økt kroppsvekt, økt trykk på bekkenområdet og forstoppelse, som er veldig vanlige fysiologiske forandringer under graviditet..

Hva gjør du: Det er viktig å unngå forstoppelse, gå, drikke mye væske og evakuere når du føler behov. Se hvordan du kan kurere hemoroider som oppstår i svangerskapet.

7. Kosthold med lite fiber

Fibre er viktige for at kroppen fungerer riktig, og er ansvarlig for å regulere tarmen. Dermed kan en diett med lite fiber føre til redusert avføring og tørr og herdet avføring, noe som resulterer i smerter ved evakuering.

Hva gjør du: Løsningen på dette er å øke forbruket av fiberrike matvarer, for eksempel fullkorn, bladgrønnsaker og upskallet frukt. Sjekk ut flere eksempler på matvarer med høyt fiber.

8. Står opp 

En annen viktig faktor er det faktum at personen jobber lange timer med å stå opp, noe som favoriserer vaskulær ekstase hos disponerte personer..

Hva gjør du: En god løsning for denne saken er å forhindre at perineum trekker seg sammen når du står. For å utføre denne sammentrekningen av perineum, anbefales det å forestille deg at du for eksempel suger noe med skjeden. En annen indikasjon er å trene regelmessig, det er også viktig å trene Kegel-øvelser. 

9. Alderdom 

Hemorroider, selv om de kan vises i alle aldre, er hyppigere etter 45 års alder, fordi vevene som støtter endetarms- og anusårene svekkes og strekker seg med aldring. I tillegg er det mer sannsynlig at en person som allerede har hatt en hemorroide krise, har en ny krise. 

10. Pepperrik eller krydret mat 

Et kosthold rikt på krydret mat, eller som er veldig krydret, favoriserer også utseendet på hemoroider. I tillegg øker for høyt forbruk av alkoholholdige drikker risikoen for å utvikle hemoroider. 

Hva gjør du: Konsum krydret eller veldig krydret mat sporadisk, og ikke under denne hemorroide krisen forbruker denne typen mat. 

Hvordan behandle hemoroider

Hemoroide behandling kan gjøres med enkle tiltak som å opprettholde gode tarmvaner. For dette anbefales det å øke forbruket av fibre, vann, evakuere når du føler behov og unngå å stå lenge eller sitte på toalettet.

Noen hjemmelagde tiltak kan imidlertid hjelpe som sitzbad med varmt vann, ispakker når du er veldig sår og betent. Noen smertestillende og betennelsesdempende midler, samt hemoroide salver som Proctyl, for eksempel, foreskrevet av legen. Se hvordan du kan kurere hemoroider.

Se også noen alternativer for hjemmebehandling:

Hemoroide | Hjelpemiddel