Muskulær distensjon (muskulær tirón) Síntomas y Tratamiento

Muskeldistensjon kalles også muskelspenning, mens en muskel strekker seg for mye på grunn av overbelastning i muskelen, noe som fører til at brudd på noen muskelfibre eller hele senen involverer muskelen. Denne typen skader kan forekomme spesifikt i senen eller i muskel-sene leddet, som er stedet for forbindelsen mellom muskelen og senen, nær leddet.

Årsakene til muskeldestensjon inkluderer overdreven anstrengelse for å utføre en muskelsammentrekning, i løpet av utøvelsen av noen idretter som for eksempel fotball, volleyball eller baloncesto. Denne situasjonen er veldig vanlig hos folk som forbereder seg til et mesterskap eller under en konkurranse.

Imidlertid kan det også forekomme i lokalsamfunn som krever mye muskler og ledd, større mennesker som utfører repeterende bevegelser og generelt lider av senebetennelse..

Symptomer på muskelspenning

Hovedsymptomet er den smertefulle enden som ligger i nærheten av et ledd som oppstår etter et slag eller slag. Bortsett fra det, kan personen føle seg vanskelig å gå, når benet er berørt, vanskeligheten med å bevege armen når den er berørt. Så de karakteristiske tegnene på muskelspenning er:

• Intens smerte lokalisert nær et ledd; 
• Muskelsvakhet;
• Vanskelig å bevege den berørte regionen, for eksempel å være vanskelig å være med i spillet;
• Det var mulig å generere en stor merkevareadresse, som kan være forårsaket av et overflod av blod;
• Regionen der den traff og kunne være litt mer normal. 

Etter å ha observert disse symptomene, må du stoppe fysisk aktivitet og umiddelbart plassere et selskap i regionen for å lindre smertene. Hvis det ikke gir etter, og det ikke er mulig å flytte, er det vanligvis nødvendig å gå til legen for å gjennomføre avbildningsundersøkelser som magnetisk resonansavbildning som hjelper til med å identifisere og klassifisere skaden i henhold til alvorlighetsgraden:

Når det er en kraftig belastning, kan du føle bruddet i fibrene ved å berøre regionen og strekke den berørte muskelen forårsaker ikke smerter, og det ødelagte leddbåndet har en tendens til å være mer ustabilt.

Hva du skal gjøre i tilfelle sospecha

I tilfelle en muskelbelastning utløses, er det som bør gjøres øyeblikkelig å legge en innpakningspose i et tynt håndkle i 20 minutter, og søke øyeblikkelig medisinsk hjelp fordi selv tegnene og symptomene kan bekrefte de eneste såre symptomene. måte å bekrefte muskelbrudd eller sener gjennom eksamener.

Behandling for muskeldestensjon

Generelt anbefaler legen å opprettholde den berørte regionen i ro, noe som vil avhenge av alvorlighetsgraden av skaden, samt bruk av kjølerom, 3 til 4 ganger daglig i 48 timer, for å redusere betennelsen i muskelen.. 

Det kan også indikere bruk av betennelsesdempende medisiner, for eksempel Cataflam i form av en salve og / eller Ibuprofen i form av en tablett, for eksempel for å lindre smerter og betennelse, og om nødvendig kunne indikere ytelsen til noen seksjoner av fysioterapi for å kunne helbrede skaden og komme tilbake til daglige aktiviteter.

Flere detaljer om hvordan du behandler muskelstamme. 

Hvordan kan du unngå

Hvis du vil unngå å strekke muskelen, men la kroppen begrense, for det er viktig å styrke musklene og jobbe deres fleksibilitet, samt å gjøre riktig oppvarming, som inkluderer strekkøvelser, før du trener på aktiviteten, under presset. helst med en profesjonell.