Hva er tilskudd til
Tilskudd tjener til å gi kroppen plantekomponenter, gunstige bakterier, fibre, sporstoffer, mineraler og / eller vitaminer for å balansere kroppen, noe som på grunn av den moderne livsstilen der det er mye stress og forurensning er vanskelig å garantere eller er mangler på grunn av et helseproblem.
Kosttilskudd er konsentrert med næringsrike stoffer beregnet på å supplere vanlig kosthold, men du må være forsiktig og oppmerksom når du velger beste tilskudd, fordi selv om kosttilskudd noen ganger ikke har kontraindikasjoner, kan det hende at de ikke er indikert i visse tilfeller, og selv om de er naturlige, er det doser og perioder som anbefales for inntaket.
den kosttilskudd kan brukes til flere formål, noen eksempler kan være:
- Tilskudd for hypertrofi - er et supplement der proteiner, spesifikke aminosyrer, sporstoffer og mineraler brukes til å øke muskelmassen og utføres for å hjelpe kroppsbyggere spesielt.
- Tilskudd til kvinner - det er et spesifikt supplement for problemer som kan oppstå hos kvinner, for eksempel premenstruell spenning eller for bestemte stadier i en kvinnes liv, for eksempel graviditet, amming eller overgangsalder. Næringsstoffene og stoffene som brukes kan være mineraler, vitaminer eller sporstoffer.
- Sportstilskudd - denne tilskuddet er veldig spesifikk og varierer i henhold til idretten som trener, og krever individuell overvåking. Vitaminer, mineraler eller andre viktige stoffer kan brukes for å sikre kroppens ernæring.
Profesjonell rådgivning og oppfølging er alltid velkommen når du velger kosttilskudd for å oppnå de ønskede resultatene, uten at du ender opp med å kaste bort tid, forventning og penger uten å oppnå resultater..
Hva er jerntilskudd til?
Jerntilskudd brukes til å bekjempe jernmangelanemi og kan brukes:
- Jerntilskudd i barndommen - fordi anemi er vanlig hos barn fordi selv om jern er til stede i mange matvarer, har de fleste matvarer i kostholdet jern med lav biotilgjengelighet, for eksempel korn og belgfrukter.
- Jerntilskudd til ammende kvinner - fordi hvis babyen mangler jern, kan han ha vanskeligheter med kognitiv utvikling, søvnmønster og hukommelse, noe som i det lange løp resulterer i lavere skoleprestasjoner og lærevansker..
- Jerntilskudd hos gravide - kan være nødvendig fordi jernmangel på dette stadiet i livet kan øke sjansen for dødelighet for mor og baby, samt risikoen for infeksjonssykdommer, prematuritet, lav fødselsvekt, i tillegg til at det går ut over utviklingen av sentralnervesystemet.
Jerntilskudd kan ledsages av vitamin C-tilskudd fordi dette vitaminet øker kroppens opptak av jern.
Hva er vitamin A-tilskudd til?
Tilskudd av vitamin A tjener til å forbedre det visuelle systemet, hjelpe til med vekst og styrke immunforsvaret, redusere alvorlighetsgraden av infeksjoner, samt bidra til raskere utvinning av diaré.
den vitamin A tilskuddsprogram er et program fra Helsedepartementet som tar sikte på å redusere og utrydde ernæringsmessig vitamin A-mangel hos barn fra seks til femti-ni måneder og kvinner etter fødsel som bor i risikoregioner som i Brasil er Nordøst-Vale do Jequitinhonha i Minas Gerais og Vale do Ribeira, i São Paulo.
Nyttige lenker:
- Jernrik mat
- Mat som er rik på vitamin A
- For mye protein er dårlig?
