Biotin, også kalt vitamin H, B7 eller B8, finnes hovedsakelig i dyreorganer, som lever og nyrer, og i matvarer som eggeplommer, fullkorn og nøtter.Dette vitaminet utfører viktige funksjoner i kroppen...
Kosthold og ernæring - Side 94
Matvarer som er rike på betakaroten er mat av planteopprinnelse hovedsakelig med oransje og gul farge som gulrøtter, aprikoser og mango, for eksempel.Betakaroten er en antioksidant som finnes i frukt...
Mat som er rik på asparagin er hovedsakelig mat rik på protein, for eksempel egg eller kjøtt. Asparagin er en ikke-essensiell aminosyre som produseres i tilstrekkelige mengder av kroppen og...
Arginin er en ikke-essensiell aminosyre, det vil si at den ikke er essensiell i normale situasjoner, men den kan være i noen spesifikke situasjoner, siden den er involvert i flere...
De viktigste matvarene rike på alanin er for eksempel mat som er rike på proteiner som egg eller kjøtt.Hva er Alanine til?Alanine tjener til å forhindre diabetes fordi det hjelper...
Mat som hjelper til med å øke acetylkolin er viktig for å forbedre muskelsammentrekning, evnen til å huske og oppmerksomhet, og er derfor viktig for de som alltid føler seg...
Karbohydrater er kroppens største energikilde, og gir mellom 50 og 60% av kaloriene som må inntas i løpet av dagen. Det er to typer karbohydrater: enkel og kompleks.Enkle karbohydrater absorberes...
"Remosos" er et populært uttrykk som tjener til å beskrive de matvarene som er rikere på fett, raffinerte oljer, sukker og salt, og derfor er det mer sannsynlig å forårsake...
