Organisk silisium er til stede i matvarer som havre, mais, ris og bygg, men kan finnes som et mattilskudd i flytende eller kapselform. Dette mineralet kan antydes for å styrke...
Kosthold og ernæring - Side 8
Fordelene med linfrø inkluderer å forsvare kroppen og forsinke aldring av celler, beskytte huden og forhindre sykdommer som kreft og hjerteproblemer.Linfrø er den rikeste vegetabilske kilden til omega 3 og...
Sunn spising er med på å opprettholde og fremme helse og kropp. Dette er små daglige avgjørelser som bidrar til en god funksjon av organismen i flere år og med...
Det spesielle saltet for hypertensive pasienter, kjent som Bio salgante, er et salt med mindre natrium, som er komponenten i saltet som øker trykket, og av denne grunn er dette...
Mineralsalter, som jern, kalsium, sink, kobber, fosfor og magnesium, er viktige næringsstoffer for hormonproduksjon, dannelse av tenner og bein og regulering av blodtrykk. Normalt gir et balansert kosthold kroppen tilstrekkelige...
Det sunneste saltet er det som har lavest natriumkonsentrasjon, da det er ansvarlig for økningen i blodtrykk og hevelse. Et annet viktig poeng for å velge det beste saltet, er...
Å vite hvor mye laktose som er i maten, i tilfelle laktoseintoleranse, hjelper til med å forhindre utseendet av symptomer, for eksempel kramper eller gass. Dette skyldes at det i...
De vanligste kostholdsfeilene går for lenge uten å spise, konsumere for mye kjøtt og brus, spise for lite fiber og ikke lese matetiketter. Disse dårlige spisevanene øker risikoen for sykdommer...
