Forstå hvorfor ingefær er bra for press
Ingefær bidrar til å redusere høyt blodtrykk ved å ha blodfortynnende egenskaper og være betennelsesdempende, noe som hjelper til med å slappe av blodkar og lette blodsirkulasjonen.
Derfor er ingefær faktisk veldig bra for trykk og øker ikke tvert imot, ved å forbedre sirkulasjonen, hjelper ingefær også å forhindre trombose, hjerneslag og til og med hjerteproblemer, for eksempel hjerteinfarkt. For å oppnå disse fordelene, bør du konsumere rundt 2 g revet ingefær eller i form av te, og husk at fersk ingefær har flere fordeler enn ingefær i pulverform eller i kapsler.
Fordelene med ingefær
Ingefær er en rot som gir følgende fordeler for kroppen:
- Reduser betennelse;
- Legge til rette for pust og lindre symptomer på hoste og kortpustethet;
- Forhindre kvalme og oppkast;
- Bekjemp halsbrann og tarmgasser;
- Lindre smerter forårsaket av leddgikt.
Ingefær kan brukes i form av te, tilsettes i vann å drikke i løpet av dagen eller i form av glød i salat eller kjøtt.
kontraindikasjoner
Ingefær er kontraindisert for personer som bruker medisiner for å senke blodtrykket eller tynne blodet, for eksempel Aspirin, da de kan øke effekten av medisinen og forårsake ubehag, blødning og besvimelse. I tillegg, i tilfeller av gallestein, kan denne roten bare konsumeres i henhold til medisinsk råd.
Hjemmemiddel for å senke trykket
Andre hjemmemidler som bidrar til å senke trykket er mangaba-te, hvitløksvann, sitronade med kokosvann, appelsinjuice med rødbeter og appelsinjuice med aubergine..
I tillegg til å bruke hjemmemedisiner, for å senke trykket, bør du også unngå inntak av salt og industrialiserte produkter rike på natrium, for eksempel soyasaus, Worcestershire-saus, pulveriserte supper og terninger av kjøtt og grønnsaksbuljong.
