Kontraindikasjoner for termogene matvarer

For å fungere for å øke metabolismen, er termogene matvarer kontraindisert i tilfeller av:

• Hyperthyreoidisme, da denne sykdommen allerede øker metabolismen naturlig og bruk av termogene medikamenter kan forverre symptomene på sykdommen;
• Hjertesykdom, ved å øke hjerterytmen og stimulere hjertet;
• Høyt blodtrykk, fordi de øker blodtrykket;
• Søvnløshet og angst, da de øker kroppens årvåkenhet, og forhindrer søvn og avslapning;
• Migrene, da økningen i blodtrykket kan føre til forverring av hodepine;
• Barn og gravide eller ammende kvinner.

Termogene matvarer er de som stimulerer nervesystemet og øker stoffskiftet, og hjelper til med vekttap i vekttap dietter. Noen eksempler på disse matvarene er kaffe, pepper, grønn te og kanel. Se mer på: Termogene matvarer.

Bivirkninger

I tillegg til kontraindikasjoner kan termogene matvarer, når de konsumeres i overkant, forårsake bivirkninger som svimmelhet, søvnløshet, hodepine og gastrointestinale problemer..

Det er også viktig å huske at disse bivirkningene hovedsakelig oppstår når termogene medikamenter tas i kapselform eller når de ikke er en del av et sunt kosthold..

Når du skal bruke den

Termogene matvarer kan brukes sammen med et sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet, da dette vil hjelpe deg å gå ned i vekt, forbedre blodsirkulasjonen, forbrenne fett, stimulere tarmens funksjon og eliminere gasser.

Termogene produkter kan også konsumeres i form av kapsler, i følge råd fra lege eller ernæringsfysiolog, og kan tas for å øke treningsevnen, forbedre konsentrasjonen og forbrenne fett. Se mer på: Termogene vekttapstilskudd.

Slankeeffekten av kaffe blir forbedret når den tas sammen med kokosnøttolje, så se hvordan du bruker denne blandingen.