Hvordan ta afrikansk mango ned i vekt

Afrikansk mango er et naturlig vekttapstilskudd, laget av mangofrø fra Irvingia gabonensis-planten, hjemmehørende i det afrikanske kontinentet. I følge produsentene hjelper ekstraktet av denne planten til å kontrollere sult og øker metthetsfølelsen, og er en alliert i vekttap.

Imidlertid er det få studier som beviser effekten av dette tillegget, og fordelene blir hovedsakelig avslørt av produsentene av produktet. Ifølge produsentene har den afrikanske mangoen funksjoner som:

1. Fremskynde stoffskiftet, for å ha termogen effekt;
2. Reduser appetitten, for å hjelpe til med å kontrollere hormoner som kontrollerer sult og metthetsfølelse;
3. Forbedre kolesterolet, bidra til å redusere dårlig kolesterol;
4. Forbedre fordøyelsen, favoriserer tarmhelsen.

Det er viktig å huske at vekttapeffekten er større når dette naturlige middelet tilføres sunne livsstilsvaner, og det er nødvendig å ha et sunt kosthold og trene fysisk aktivitet..

Hvordan ta

Anbefalingen er å ta 1 250 mg kapsel afrikansk mango omtrent 20 minutter før lunsj og middag, og husk at den maksimale daglige dosen er 1000 mg av ekstrakten av denne planten. 

Tillegget finner du i helsekostbutikker eller ernæringsartikler. Se også hvordan du tar kapsler med grønn te for å øke hastigheten på stoffskiftet.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Bruk av afrikansk mango kan forårsake bivirkninger som hodepine, munntørrhet, søvnløshet og gastrointestinale problemer. I tillegg er dette produktet kontraindisert for barn, gravide og ammende kvinner.

Dette tillegget kan også forstyrre effekten av medisiner mot kolesterol og diabetes, noe som gjør det nødvendig å snakke med legen før du bruker dette produktet..