Hvordan behandle en lesjon eller et slag hjemme
Når et ledd av en eller annen grunn lider av en skade, anbefales det de første 48 timene å plassere kjølerom i det skadde området for å lindre smerter og betennelse..
I tillegg kan det være nyttig å bruke en salve av arnica for å bekjempe symptomer, men hvis smertene fortsetter i mer enn 5 dager, er det veldig viktig å gå til legen for å utføre tester som røntgenstråler eller MR for å oppdage og diagnostisere graden av skaden.
På samme måte kan traumatologen indikere bruk av betennelsesdempende medisiner i form av en salve eller piller, i tillegg til fysioterapitimer som vil være veldig nyttige for å bekjempe smerte, gjenopprette muskelstyrke og bevegelsesområdet, forbedre livskvaliteten til en person. persona.
Noen måter å behandle små skader på hjulene forårsaket av en traumatisk sønn:
1. For å redusere smerter og betennelser
For å bekjempe smerten og skaden i hjulet, er det ideelt å finne ut hva som var årsaken som forårsaket disse symptomene. Imidlertid, hvis du kunne bruke PRICE-metoden for å forbedre bevegelsene og redusere ubehag, består dette av: Beskyttelse, hvile, bruk av hielo, compresión y elevación. Kjenner noen årsaker til smerter i hjulet.
Slik utfører du denne teknikken: Det må påføres 3 til 4 ganger om dagen i 15 til 20 minutter og må pakkes inn i et papirhåndkle over hele et tynt panel, for eksempel for å unngå å brenne i huden. Etter salget, hvis jeg kunne selge rodillaen med et overbevisende salg for å redusere bevegelsene og inneholde hinchazón og holde beinet høyt, ville jeg ligge i sengen med en pute under stangen og talon.
2. For å lette bevegelse
Etter de første 48 timene er det lurt å forlate hallo og begynne å bruke varme selskaper, da varmen knytter leddet til den skadde muskelen, noe som gir større fleksibilitet i restitusjonsfasen..
Bevegelsene må utføres til smertene kan utføres og daglige fysioterapitimer er nødvendige for å gjenopprette funksjonen på hjulet, og avhengig av type skade, kan personen trenge uker eller måneder med fysioterapi..
Du kan prøve å lene munnen opp og brette beinet ved å dra talon over overflaten til du kan gjøre bevegelsen uten smerter, gjenta denne øvelsen 10 ganger på rad. En annen øvelse som kan være nyttig for å forbedre bevegelsene med denne artikulasjonen, er å forbli sittende ved et bord med hengende ben og etterpå å strekke benet så vel som neste bilde. Denne øvelsen kan også utføres 10 ganger på rad, men fysioterapeut kan imidlertid personlig indikere hvilke øvelser som er best egnet for hvert behov.
Advarselstegn for å hjelpe legen
Fysioterapeuten bør rådes av legen i tilfelle han er i stand til å bevege hjulet i hvilken som helst stilling uten å føle seg smertefull og også i tilfelle:
- Veldig intens smerte i hjulet;
- Hvis du ikke får hjulet;
- Si cojea;
- Hvis du er tro mot den hotlenken;
- Hvis hjulet ser deformert ut.
I dette tilfellet er det indikert å hjelpe ortopeden til å utføre tester som kan identifisere årsaken til smerte og dysfunksjon, gjennom spesifikke problemer og bildetester som stråler eller resonans, for eksempel.
